一年四季都要泡脚,如果每天坚持泡脚,会有什么效果?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:34

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-05-23 16:31

年轻人坚持泡脚可能作用不是很明显，因为本身气血比较旺盛，腿脚也没有什毛病。人的身体是有自保意识的，当气血衰退的时候先牺牲身体的远端，也就是四肢。因为脚比手离心脏更远，所以才有人老先老腿的现象。经常泡脚能引气血下行，保持经络的畅通，常坚持泡脚，搓脚底板，能够保持身体健康！

如果想泡脚直接用开水泡泡就可以了，好多的中药包不一定适合自己，所以不能随便选择中药泡脚。比如说，容易上火的人用生姜泡脚就会越泡越上火。寒气重的人就非常适合用生姜泡脚。

每天坚持泡脚，泡脚水温度不要过高，一般泡脚水的温度，在40度左右，这水温度不会太热，也不会太低而影响泡脚的质量，泡脚的时间，一般泡15分钟到20分钟，不要泡时间太长，而影响身体，泡脚是要心情娱乐，听音乐，或着闭目养神，这样泡脚效果更好。

促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络。对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。便秘者可以在温水中加入2大匙盐，能起到消炎杀菌通便的功效。加醋不仅可以杀菌消毒，还可去除脚臭。

空调的使用，再加上爱吃凉的食物，体内自然多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。脚是人体的第二心脏。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”泡脚是预防衰老最简单最便宜最行之有效的方法。

有的人年纪不大，但是脚后跟的皮肤总是觉得很粗糙。我有一段时间坚持泡脚，就觉得脚后跟的皮肤变得细腻了。每天泡完脚后用护手霜什么的涂在脚后跟，几天后脚部的皮肤就会变得不一样了。但是，泡脚的时间不宜过长，泡脚时间太长皮肤会发红，还会感觉有些痒。

泡脚会使血液循环加速，所以最好不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。吃完饭半小时内也不宜泡脚。因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，久而久之会影响消化吸收。另外还感觉自从泡脚之后不大容易感冒了，总之坚持泡脚这是个好习惯益处多多值得推广。

热心网友 时间：2023-05-23 16:32

睡前泡脚胜吃补药

热心网友 时间：2023-05-23 16:32

冬天不会手脚冰凉，气色更好，因为泡脚可以加速身体的血液循环，冬天就不会因为气血不好手脚冰凉。

热心网友 时间：2023-05-23 16:33

1.促进脚部血液循环，舒经活络。2.改善睡眠质量，容易进入深睡眠。3.美容养颜，浑身血脉通畅，自然显得气色好。

热心网友 时间：2023-05-23 16:34

每天坚持泡脚的人，他会新陈代谢的很快，会对血管有很大的益处。