便秘可以吃山药吗?每天吃能行吗?
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热心网友
病情分析：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。多吃山药会加重便秘。指导意见：一、适当锻炼，增强体质；二、规律生活，平和心态；三、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
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便秘可以吃山药的，三药对于治疗便秘有的很好的促进作用。同时还能够改善自己的身体气血状况。
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山药完全可以吃！在膳食中添加粗纤维蔬菜、上午喝点绿茶会治愈便秘。
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可以吃，但不宜多吃，建议可多吃白薯、土豆、青菜、水果类食物，忌辛辣食物。
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建议你吃香蕉皮！将香蕉皮用水煮一煮，然后吃，虽然苦涩但是见效快。
