仰泳怎么转身
发布网友
共3个回答
热心网友
仰泳和自由泳最好都是前滚翻转身。仰泳是最后一下划完就侧身再划一次，一边划一边转过来，身体完全俯卧像自由泳一样了之后，就像自由泳转身一样前滚翻，然后蹬池壁。仰泳前滚翻翻360度自然就身体仰卧了。自由泳的话就是转到3/4的时候就侧身蹬池壁，然后一边向前，一边把身体摆正。你说仰泳变成自由泳然后再转身变成仰泳的那种，不就是先转过来然后前滚翻吗。其实前滚翻只要不怕水试几次就好了，至于鼻子进水，可以用鼻子出气就不会进水了。
热心网友
你是转到面相上吧？
如果是的话，那么头应保持相对稳定，不要上下左右晃动，但颈部肌肉不要过分紧张，后脑处在水中，水位在耳际附近，两眼看腿部的上方。
肋上提，不要含胸。身体要躺的平不要害怕不会沉的。
另外建议你买一个鼻夹，我一开始也是平衡掌握不好老呛水，后来买一个鼻夹，心理上不怕了。就能专心掌握平衡啦~~
还有如果掌握不熟练的话，可以把头靠在岸边先放松，然后慢慢的把身体抬起来，劲量有人在边上，先抬住你，找感觉，等自己差不多会了，就可以实践了！！祝你早日学会。追问复制可耻~
热心网友
仰泳转身教学视频，老师亲自示范动作，快来看看吧
