打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:21
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-05 09:40
手指发力方法：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
要在运球中把球吸在手上，要注意四点。
1、手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
2、手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。
3、手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。
4、抓球要点：在运下球后球落地并弹起，必须给球施加一定的旋转，在球接触到手后手指先适应球的大小，让球自然在手里旋转。这时候球应还在上升，手掌应随着它上升并感觉球的旋转（球的旋转回导致手心有种真空的感觉），到球差不多上升到最高点时，手指发力，抓住球。
抓球本身并不是特别难，单纯的抓球在许多会打篮球的人里都是件得心应手的事情。但要在运球中把球单手抓住则不容易，需要有很好的球感和大量的练习。
热心网友
时间：2022-05-05 11:15
我网上看的视频确实是食指最后离开篮球 ，而且投篮时让食指对准篮筐 出手后要保持手腕下压1-2秒，勤加练习相信一定会提高命中率的 加油！！！
热心网友
时间：2022-05-05 13:06
我觉得吧，你要是想要最标准的话就去看雷阿伦的手势，或者科比的，他们都是NBA中最标准的，要不然就有着自己的感觉来也可以的，毕竟凡事无绝对，马里昂的手势够丑吧？但他投的准，所以楼主啊，不要纠结于这是手势上面.....祝你成功！！！
热心网友
时间：2022-05-05 15:14
个人觉得是食指和中指发力，再配合手腕部的力量就行，柔和的手感最重要！
