白萝卜减肥做法
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热心网友
白萝卜减肥做法，有很多种，第一把白萝卜切块直接放入锅中煮熟，放盐就可以吃了，第二种，把白萝卜切片，再加点豆腐少许油，放盐炒熟就可以吃了，第三把白萝卜擦成丝也可以做馅包饺子，这样也可以减肥。
热心网友
吃白萝卜不能减肥，更不要迷信所谓的减肥秘方、偏方。减肥是一个长期的持久的过程，不仅需要从吃上入手，还需要坚持锻炼，天天运动。长时间的吃白萝卜容易导致营养不均衡，导致营养不良，减肥过程中的饮食应该要遵循科学合理均衡的原则。每天要保证一定的营养摄入，比如说每天要保证一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素等的摄入，除此之外还需要坚持锻炼，可以每天去打羽毛球、打网球、踢足球等进行全身运动来消耗更多的能量，达到减肥的目的。所以减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，每天要保持饮食营养均衡，要低脂、低盐、低油、低糖还要养成运动的习惯。”
“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”。科学研究表明，白萝卜属于粗纤维食物，其味甘性凉，100克只有21卡路里，白萝卜口能促进代谢排毒，还能去油降脂
