我晚上都会因为脖子酸而难以入睡，早上醒来脖子僵硬酸痛，白天精神状态十分不好，影响学习还感觉很烦燥。
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热心网友
考虑为颈椎病导致的颈部的症状，可以外贴纯中草药颈椎型酊剂，必要时做颈部CT检查。
颈椎病预防:
1.采取合适的工作体位和姿势，避免慢性劳损。
2.使用合适的枕头。
3.练习颈保健操，增强颈部肌肉。
4.注意安全防护、预防颈部损伤。
5.颈肩保暖防寒，预防软组织炎症。
6避免长时间保持一个姿势。
7.保持良好的心态，避免精神紧张。
8.实行良好的生活方式。
热心网友
楼上回答有理。不要用很高的枕头，也不能躺在床上看电视。
必要的时候可以采用浮针保守治疗效果很好。
