孕妇可以吃桑葚吗 孕妇吃桑葚的好处
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孕妇能吃桑葚吗？不少人都有这样的疑虑，毕竟孕妇在饮食上要非常注意。其实，孕妇适量吃桑葚是非常有益的。下面去了解下孕妇吃桑葚的好处。
孕妇吃桑葚的好处
1：补充营养
桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。
2：健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
3：美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。
4：提高免疫力和抵抗力
在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。
5：防癌抗癌
桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效，是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物。总的来说，桑葚的营养价值之高，孕妇吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。
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桑葚种营养又好吃水吃桑葚有好处呢?孕妇吃桑葚有好处呢?吃桑葚有好处
1.桑葚铁和维生素C含量高两种元素和造血有关所桑葚补血佳品妇女长久劳损、血虚体弱者宜食之而神经衰弱及失眠症患者气血往往比较虚弱因此食用桑葚也大有益处
2.桑葚能加快胃液分泌促进胃肠蠕动所消化良、厌食及饭腹胀、肠鸣者宜食桑葚利消化
3.桑葚能提高细胞免疫功能桑葚煎液有激发淋巴细胞转化作用借由提高细胞数量和质量升高免疫球蛋白浓度并增强吞噬细胞活性促进免疫活性达提升身体抗病功能作用所对抗癌有帮助
4.白发由于先天足或天肝肾亏损者长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)使白发转黑、脱发再生
5.桑葚还有治疗风湿病作用本着治风先治血血行风自灭道理桑葚能养血故能去风因此用于风湿性关节炎
6.治疗青春痘每日饮用桑葚汁连续两月即看出功效尤其经常便秘、火气大、睡眠好致满脸痘痘者效特别显著治疗期间熬夜饮食清淡要忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物桑葚吃
桑椹柠檬茶
原料:冷开水1杯桑椹罐头适量柠檬1片
做法:柠檬片放入杯注入冷开水(冰冻更佳)放入数颗桑椹粒再舀入几调羹桑椹汁调匀即饮用桑椹粒定要嚼碎吃掉(其精华部分)
桑葚汤圆
原料:桑葚、糯米各适量
做法:糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅煮熟连汤带汤团盛入碗调入桑椹粒和桑椹汁
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孕妇作为一个比较特殊的群体，在饮食上需要注意很多事项
饮食禁忌：
1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。
2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制 品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大 量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
4，柿子：不能吃，怕引至流产。
5，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱 者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副 作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小 时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒 ，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃 为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果 皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里 ，减少中毒发生的几率.
8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。 怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥 、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流 产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
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孕妇吃桑葚的功效与作用
1、补充营养
桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。
2、健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
3、美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。
4、提高免疫力和抵抗力
在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。
5、防癌抗癌
桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效，是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物。总的来说，桑葚的营养价值之高，孕妇吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。
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孕妇慎吃桑葚，桑葚性寒
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孕妇是可以适量吃桑葚的。
孕妇是桑葚的好处如下：
1、 补充营养：桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。
2、 健脾胃、助消化：桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
3、 增强免疫力：在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。
4、 防癌抗癌：桑葚中有预防肿瘤扩散的功效，预防癌症细胞病变的辅助食物。桑葚的营养价值之高，孕妇吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。
5、 驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，怀孕期间会产生皮肤长斑等问题，吃桑葚能够美容养颜。
需要注意的是，准妈妈适量食用桑葚可以开胃健脾，但是桑葚属于寒性水果，体质偏寒的孕妇建议慎吃，否则容易导致腹泻，严重的甚至导致流产，对准妈妈和胎宝宝都不利。
