作业不想写,总是想玩手机怎么办
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热心网友
总想玩手机是因为觉得操作手机很过瘾。
把手机锁起来，或者直接砸了更简单。
再或者通过玩手机来激励自己，想着写完作业就可以痛痛快快地玩手机，抓紧把作业写完来玩个痛快！
以下为六年后补充回答：
虽然本人不怎么玩手机，但我还是喜欢玩电脑的。道理都一样，玩游戏能够刺激多巴胺分泌从而给人爽快的感觉，受到奖励机制后人会对这样的奖励具有需求，于是在写作业时也会忍不住想玩手机。
但是这并不意味着没有办法克服玩手机的*，毕竟就某些人来说他们是愿意写作业而非玩手机的。
首先我们举个吸毒上瘾的例子，吸毒前人体日均多巴胺分泌量是一个正常值，在吸毒时多巴胺分泌迅速增加，多巴胺分泌量的增加会导致人体对多巴胺需求量的增加，而在吸毒后多巴胺分泌减少，人体对多巴胺的需求量却往往很难下降，并且你越是分泌多巴胺，奖励门槛会越高，长久的大量多巴胺分泌便会导致对正常多巴胺分泌和刺激的麻木，以及对更强烈刺激的迫切需求。这里顺便强调一下，*刺激多巴胺的分泌量远超人体承受极限和你的想象，所以，严禁接触*！
这样一来就能解释为什么有人一心学习却对玩手机没什么兴趣了：
其一，部分人可能小时候并未接触过手机，小时候手机引起的多巴胺分泌少，形成的奖励门槛和奖励需求不高。当然，他们可能对其他事情感兴趣，比如我小时候电脑接触的较多，现在也算是有点瘾了。也有孩子小时候对恐龙、怪兽、动画片、拼图、积木等这些感兴趣的，他们从小接触这些，形成了对应的奖励机制了。
其二，部分人可能对别的事物具有更高的奖励需求。这个很好理解，比如对于一个抽烟成瘾的人来说，烟草是他的奖励需求中最高的一件，但突然有一天他接触了*，*对多巴胺分泌的促进作用超常，使得他对*的奖励需求很快就超过了烟草，于是他不再满足于吸烟，而是疯狂地吸食*去了。对于部分人来说，可能学习也能激发他们的多巴胺分泌，并且这种奖励机制比起玩手机来说更容易让他们沉迷。这种沉醉式学习的学生是存在的。
那么，结果就很明显了，想要克服玩手机、电脑、刷视频、看电视的*而沉下心来去写作业也就这么些方法：
一，坚决不接触手机。这是一个长期积累的过程，不是说两三个月没玩了再玩一下就行的。很多学生很容易发现这个问题，他们在听完一些心灵鸡汤后热血沸腾斗志满盈地去学习，结果过个三四天又回到了颓废的常态；还有一些学生坚持了两个星期不玩手机，突然说“哎，好累啊，玩一下吧。”，结果，一开始只是隔个两天玩一玩，后来变成了一天玩个几分钟，再到后来又回归从前了。所以说，要真心想学习，就立下坚决不再碰的决心。一旦决定不再玩手机，就是不玩，哪怕再想放松，去散散步聊聊天也好，手机这东西，于汝何为！
二，把学习当作动力，而不是当作负担。前面说到，有些学生确实是沉迷于学习的，那么既然有人可以做到爱学习，你为何又不能呢？很多人其实存在这样的情况：老师给他们布置了一些学习任务，他们拖到最后才将它们完成，老师在课堂上布置的学习任务，他们课后也不认真复习。久而久之他们存在这样的心理：“啊，马上就要考试了，我的学习任务还没有完成，我好慌。”“啊，明天就要交作业了，我作业还没有写完，我现在玩感觉不踏实啊。”他们清晰地明白自己心里不踏实，但他们还有一个致命的错误认识：那就是他们会觉得，自己起码还具有这种危机感，自己起码还会心里发毛，比起那些根本不在乎学习的学生，自己的态度好多了。这是大错特错的，这种思想是极其危险的。要知道，真正会学习的学生根本不会这样为学习犯愁，会学习的学生犯愁的往往是如何在更短的时间内获得更多的知识、训练出更好的解题思维和办事能力，而不是整天想着应付作业。想象一下，如果你整天愁着如何给老师交差现情况却在玩着手机，你真的有办法摆脱手机吗？
热心网友
你可以下个app我要当学霸，可以设置，然后你就玩不了手机了
热心网友
付费内容限时免费查看回答亲 这个的话 你可以想下不做作业的后果，老师那边会知道 然后会通知你家长 会批评你甚至不给手机了
提问怎样能改变不玩手机，
回答为了长远的有手机用还是把作业写了把
控制玩手机的时间 比如说睡前一小时 玩一小时的手机
提问他不想写作业也不想上学
他不想写作业也不想上学
回答到时见就放到其他的地方 自己够不着的地方
然后你玩手机主要是什么*你呢
可以试着卸载掉 一段时间
提问是孩子他说上学很累，放假了还要写作业
回答每天写1个小时 或者2小时 其他时间可以让他自由支配
不怕苦不怕累的思想要可以稍微给孩子灌输下哦
占比不长的 尤其是早上 精力是最好的时候 效率也可以加快
提问他说上高中不如上技校
可能和技校的同学在一起玩会受到影响吗老师
回答你跟他说 上完绩效之后就要工作了 上完高中还有4年大学 ，可能还会碰到心仪的女孩子
给他一个憧憬 而不是局限在眼前
提问他说他就是不想上学，上学要写作业，和他讲了许多，还有住宿在学校睡不着要到2点多
回答青春期确实有点难管教 还是得苦口婆心的说说 不过不要太频繁
或者也可以问他 你现在不想念书 那你未来的规划是啥样的 要详细的
热心网友
把手机的电池给你家长，然后等做完作业再向家长要。
热心网友
把手机收起来吧，，写完作业再拿出来
