指甲半月牙如何恢复
发布网友
发布时间：2022-04-20 10:05
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热心网友
时间：2023-07-25 23:14
别太担心，给你些建议：放松心情，多运动，多喝水
多泡脚，多休息
。其他要吃的食物，就要贵在坚持喽~如下:
①
注意补充中性蛋白质，如奶
、蛋
、豆
、鱼
、黑颜色的食物，种籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子
核桃，杏仁
之类的）
；
②
注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素（坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）辅酶q10；
如果觉得麻烦的话，维生素e
维生素a
维生素d
，多吃
山楂。西红柿、红石榴等，
③，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
希望以上建议可以帮到你。
请采纳哦
