孩子身高比同龄人矮，这是缺钙的表现吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:22

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热心网友 时间：2023-07-08 12:17

父母多是希望孩子能够长得高高的，而且父母们互相还会比较。比较自己家孩子和同龄孩子的身高，如果自己家孩子身高比同龄人矮很多，家长们不免要担心忧虑。于是就会询问孩子个高的父母有哪些“秘诀”，不过其他家长们大抵也都逃不开“补钙”一说。

其实，补钙也不是解决孩子身高矮的关键原因，还有的家长认为是孩子发育早晚的事情，随着孩子长大，孩子身高就会慢慢追上来，但经过调查得知只有30%的孩子是因为这个，那到底孩子身高和哪个因素关系大呢？

其实，这个因素往往是大家最容易忽略的，那就是心理压力。如果孩子在身高发育成长阶段承受了太多的心理压力，比如学习上的压力，父母带给孩子的精神压力等，这些都很容易导致孩子难以长高，也是孩子身高容易比同龄人矮的很重要一部分原因。

为什么心理压力大，会导致孩子难以长高？

因为心理压力会影响孩子的生长激素，而且也直接影响了孩子的精神状态，对身体健康也没有好处，各种病毒细菌也会趁虚而入，阻碍孩子生长。而一般心理健康，活泼、开朗、乐观的孩子身体内的生长激素分泌也会更旺盛一些。

所以孩子的身高比其他小朋友矮的原因真的不一定就是缺钙，很有可能就是因为心理压力过大导致的。家长们也不要一看到孩子身高不长就盲目的给孩子进行补钙，要先找准原因，搞清楚孩子的心理状态，对症下药才能解决问题。

如果孩子因为心理压力难长高，家长该如何解决？

1.营造良好的家庭环境

一家人生活在一起，难免家长们会有不顺心，争吵的时候。但这样就或轻或重地破坏了家庭环境，还有的父母最终选择离婚，这对孩子来说伤害非常大。所以，为了能让孩子长高，避免承受太多压力，建议家长们不要在孩子面前争吵打架，尽量给孩子营造温馨和谐的家庭环境。

2.父母的关爱陪伴

父母的关怀陪伴是孩子成长的催化剂，孩子生活在有父母关爱的家庭中，内心也会更加积极，也更自信，心理压力自然就会减少。希望父母们无论多忙，都要抽出时间来陪孩子，关心孩子的生活和心理，及时和孩子沟通，让孩子感受到父母的关爱。

3.别只注重成绩

虽然孩子的学习成绩很重要，但孩子的心理健康更加重要，不仅关系着身高，也影响孩子的性格。希望家长们对孩子学习方面施加的压力要适度，最好学习还是源于兴趣，别让孩子承受太大的学习压力，反而学习和心理都容易出现问题。

4.和孩子一起做运动

运动确实对我们身体有很多好处，增强抵抗力，不容易生病，而且一家人一起运动还能够增进感情，养成良好的习惯。更重要的是运动能够缓解孩子的心理压力，把心理压力释放出来，进而对孩子的身高也有帮助。

除了心理解压、想让孩子身高猛涨，这几点也很重要：

1.保证孩子睡眠充足

充足的睡眠对孩子的发育是至关重要的，因为在睡觉的时候，是孩子体内生长激素分泌最旺盛的时候，睡眠充足的孩子体内的生长激素也就越高，而睡眠不足的孩子则会因为供血不足影响激素的分泌。所以让孩子早睡早起，尽量不熬夜，养足精神才能长得更高。

2.尽量少用药物补钙

很多家长为了给孩子补钙经常会买很多保健品让孩子服用，但其实补钙过量的话，反而容易让孩子身体里的骨骺线提前闭合，这样反而更长不高了。所以，补钙也要适量，不能盲目。而且与其用药物不如食补来的更好，食补既不伤身体还能达到很好的补钙效果。

3.多做户外运动

多晒阳光可以补充VD促进钙质吸收，而多运动也可以帮助孩子促进身体生长。所以户外运动对孩子的成长是非常有必要的。但是也不要运动过猛，要注意孩子的安全。平时多做一些伸展运动，打打篮球、跳绳、跳高这样的会更好些。

结语：

想要解决孩子的身高问题，找准原因才是关键，否则会错过孩子的最佳生长阶段。家长们一定要关注孩子的心理健康，和孩子保持有效的沟通，多多关爱和陪伴孩子，也提醒家长不要过于关注孩子的学习成绩，过度的学习压力是不会转化为动力的，反而影响了孩子。

热心网友 时间：2023-07-08 12:17

不一定完全和缺钙有关。影响身高的因素有遗传、饮食、睡眠、运动，其中遗传占70%，其余占30%，因而除去遗传因素，做到饮食均衡，晚9点就上床入睡，并多晒太阳，多运动。

热心网友 时间：2023-07-08 12:18

我觉得每个人都有自己的生长规律，宝宝的身高比同龄矮，不一定是缺钙的原因，人很有可能是发育的晚，不用过度的担心，孩子有自己的生长规律

热心网友 时间：2023-07-08 12:18

不一定是缺钙，有可能是缺其他的微量元素，还可能是遗传或者是发育慢，男孩子小时候发育就比女孩子慢一些，还有些生产时候不顺利的原因也会影响孩子的身高。