发布网友 发布时间:2022-04-20 09:31
共6个回答
热心网友 时间:2023-08-05 09:30
运球的话
运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.
低运球
动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进。
动作要点:两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手脚配合协调一致。
高运球
动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。
动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
运球转身
★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。
★动作要点:运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地,跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球,以加大球反作用力,增加手触球的时间,利于拉引球动作的完成。
热心网友 时间:2023-08-05 09:30
很多只知道街球帅,花哨,其实是需要扎实的基本功,要不然耍得也不像样。所以先练好基本功,然后去看一些教程,慢慢学。速度想要快要注意重心的把握,力量就只有一点一点慢慢练,像俯卧撑,两头起,仰卧起坐。还有一点,没有能速成的,成功没有捷径……
热心网友 时间:2023-08-05 09:31
球感很重要,运球的基本功要到位。
热心网友 时间:2023-08-05 09:31
多下功夫
热心网友 时间:2023-08-05 09:32
1
:占位置,位置是进攻和蓝板的必要条件,位置差点
连霸王步也走不进去(C应该都知道),
抢位置可以按D
这是游戏的BUG
来回往里跳就会把对方挤开.
2
:现在我们说下抢蓝板:蓝板的抢和站位置有很大的关系.位置好了一个SG都可以玩你的,所以对于高手来说(分球)那个技能很管用.位置差2步那技能都可以挑起来,所以蓝板要最先起跳(大家说PF现在厉害,我后面详细说下藐视PF的方法)
蓝板要移动步伐,哪怕你位置很好
跳起来不按方向的话
也可能会漏掉蓝板啊,所以起跳也要按方向的.中锋最讨厌的就是前锋啊后卫啊在里面乱跑,把自己的移动卡的死死的,抢不到篮板还被责怪。
通用位置:蓝框正下方为圆心一步的范围。一般是站在靠前一步的地方。不同球不一样。
其次
现在我们来说下
蹂躏大前PF的方法了:
大前的特点是甚磨呢?就是弹跳高,蓝板一般而已,中锋的特点是蓝板高弹跳很差(和大前比起来)
所以这就决定了中锋的技巧性与反映能力了.占在相同的位置上
大钱的几率比中锋高一点,但对于其他的远点的蓝板球还是中锋具有实力,怎摸对付大前呢?首先就是占位置
这个没技巧只能看意识了.中锋学了
分球那个技能就好办了,第一点不抢直接挑飞,第2点咱们的反映绝对快了吧,第2点75%是在咱们的头上,对于25%我可以告诉大家
自己对友最后不要跳,应为几率很低
最好在地上检球.
而且
还可以用身体撞大前,前后前后的顶他就好,毕竟中锋身体强壮嘛
哈哈..
大前进攻不行,而且大部分的进攻套路都是模仿中锋的,(真可耻)
广大朋友们说中锋不行,这是不对的,
大前以后没前途
应为大家都会和他们*了
他们的优势就没了.以后也不能转形了.他们就是菜了..
热心网友 时间:2023-08-05 09:33
街头篮球最重要的就是球感、先把球感练出来、比如在黑夜运球、做一些胯下和背后运球等动作、其次要大胆动作、再多看一些街球的短片、试着模仿、