糖尿病人吃粗粮好吗

发布网友发布时间：2022-04-20 09:50

共5个回答

热心网友时间：2023-07-12 11:53

糖尿病患者应该吃吃粗粮，粗粮发热量较低一些，可以较好解决好热量控制问题。

热心网友时间：2023-07-12 11:53

最好的是粗细搭配着吃。我之前也爱吃粗粮，
健悦坊
糖尿病第三生活空间的医生跟我说只吃粗粮会影响胃肠的吸收功能。

热心网友时间：2023-07-12 11:54

粗粮升血糖比较慢而且平稳所以比较适合

热心网友时间：2023-07-12 11:55

作为四大主食的面粉、大米、小米及玉米，其含糖量非常接近，在74%-76%。由于小米和玉米富含膳食纤维，从而减缓机体对葡萄糖的吸收，因此，摄入同量的粗粮和细粮，餐后转化成血糖的程度是有差异的，同等量的玉米和面粉转化成血糖的量前者低于后者，山东医科院糖尿病专科建议，血糖居高不下不妨用粗粮代替细粮。

热心网友时间：2023-07-12 11:55

好，可以天天吃