句举重时，举起杠铃后要坚持多久
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热心网友
要绝对静止不动1秒，就属于成功，而过去是要3秒。
热心网友
没有时间*，只要动作标准达到裁判要求水平就行了。他们看到你的各种动作完成了就会按按钮，灯亮了就表示完成动作了。
热心网友
10秒
热心网友
这个没注意!
但运动员举起来保持1~2秒 后面有""的一声 就可以放下了!
