黑枸杞一次泡多少
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热心网友
一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦，黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。
泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。
一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。黑枸杞也可以干吃哦。
热心网友
用黑枸杞泡一杯水，
大约使用15粒（5克）左右。
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枸杞菊花都是可以的，对于感冒没有不良影响，不管是风寒还是风热都可以。
热心网友
我来说下这个事
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一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦，黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。
泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。
一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。黑枸杞也可以干吃哦。
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用黑枸杞泡一杯水，
大约使用15粒（5克）左右。
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枸杞菊花都是可以的，对于感冒没有不良影响，不管是风寒还是风热都可以。
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