每天原地跳2000下坚持30天能减肥吗

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热心网友

虽然不能说明原理，但是控制饮食，肯定是能够减肥的，如果是跳的话建议跳绳，出汗能够消耗脂肪，也能够针对手、小腿肌肉进行锻炼，或者更直接有这时间可以在网上找一些配套的运动。

热心网友

减肥一向都是运动和饮食结合的。如果你只谈运动或者饮食的话都是对减肥不利的。你把原来的饮食缩减一半，或者是不吃含淀粉类的东西。 然后每天，锻炼很多次就能成功减肥。

热心网友

不知道。什么样的跳法。大跳？小跳？微微跳？跳舞那样的有氧运动？
减不减得了肥不晓得，但是这样容易拉伤是认真的。
循序渐进。
跳绳还有个胳膊的动作，所以能减肥。
会不会吃更多？吃更多大约会更重。

热心网友

其实减肥主要是因为有一定的运动。当然你的心率还要上去，到达一定的心率才有燃脂效果。跑步也是一样道理，要30分钟以上才行。

热心网友

可以的，但是得控制饮食