如何解决女人经期提前和经前烦躁易怒
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热心网友
从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物： 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。 萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。 玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。 茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。 柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。
热心网友
这是一个人的生理周期，状态也是因人而异，月经提前和退后几天都是正常的，首先这个你不要担心，至于经期的情绪问题我觉得也不是由你左右的，只能是烦躁的时候转移一下自己的注意力，尽量调节就好，有些状况也是与生俱来，要想完全消除不大可能，但是适当避免是能做到的。
热心网友
这是经期女人的正常现象，你要在来月经是尽量控制自己的情绪。多交流
热心网友
很多人都会这样子的！！！只能是自己慢慢的调节！！！
热心网友
最好是要学会控制情绪吧！
