肚子上的肉很松
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热心网友
以下几种方法是能够帮助大家解决肚子上肉松弛的问题。这样,女性朋友就不用担心肚子上的肉会松弛了。
1、注意饮食
如果说肚子上的肉变得松弛了，那在饮食方面就要多加注意了。平时的饮食要注意少油、少调味料、少糖等，像拌面、汤面中都会添加一些调味料以及食物油让食物更加美味，不过热量也相对较高。还有油炸物的热量也是非常高的，建议这些热量高的食物还是少吃为妙。这样，就不会增加肚子上的脂肪，使肚子的肉松弛的更佳严重。
2、尽量不喝碳酸饮料
一般碳酸饮料都含有很多糖分里面，而且没有营养成分，还会产生大量热量，长此喝碳酸饮料就会导致肥胖。这样不仅不利于女性的身体健康，还容易造成肚子虚胖，久而久之就会变得松弛。
3、做些有氧运动
平时的话可以做一些，像跑步、游泳、跳绳、跳操、动感单车等有氧运动。每次做有氧运动的时候，都需要30分钟以上，因为30分钟之后，身体才开始燃烧脂肪。每周有氧5天，每次30分钟以上，坚持2-3个月之后你的肚子上的脂肪会渐渐减少。
热心网友
建议平时的话，一定要合理均衡的搭配好自己的饮食，做到荤素搭配。还有就是每天的话也要坚持运动，减肥，它是一个循序渐进的过程，不要太急。
热心网友
缺少锻炼呗，皮肤又不属于紧致型的。你应该是骨架大的女孩，没脂肪的类型
