日常多吃海带有什么作用？
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防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
3降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
4抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
