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新手也能一次成功的全麦坚果软欧包!低糖低油更健康!家人吃不腻!

2024-10-12 来源:帮我找美食网

在美食的世界里,总有一些独特的存在,能瞬间抓住我们的味蕾,触动我们的心弦。全麦蔓越莓软欧包,便是这样一款令人惊艳的美味。

当全麦的质朴遇上蔓越莓的酸甜,一场味蕾的盛宴就此拉开帷幕。全麦面粉,带着大自然的气息,富含膳食纤维,为我们的身体注入满满的活力。它的口感扎实而醇厚,每一口都仿佛在诉说着土地的故事。

而蔓越莓,如红宝石般点缀在全麦面包之中,为这份质朴增添了一抹亮丽的色彩和甜蜜的滋味。那酸酸甜甜的口感,在舌尖上跳跃,唤醒了沉睡的味蕾。咬下一口软欧包,既能感受到全麦的浓郁香气,又能品尝到蔓越莓的清新酸甜,两者完美融合,让人回味无穷。

这款软欧包不仅美味可口,更是健康的代表。它适合作为早餐,为新的一天注入能量;也可以在下午茶时光,搭配一杯香浓的咖啡或茶,享受片刻的宁静与惬意。无论是与家人分享,还是送给朋友作为贴心的礼物,全麦蔓越莓软欧包都能传递出浓浓的温暖与关怀。

今天就给大家分享这款蔓越莓欧包的做法,步骤详细,一看就会哦!下面就来看看吧。

全麦蔓越莓软欧包

用料· 日式面包粉 170克,新良全麦高筋粉 80克,温水 165克· 糖 15克· 酵母 3克· 盐3克· 奶粉 10克· 黄油 15克· 蔓越莓250克· 核桃 30克

做法步骤

1、 除了黄油,蔓越莓和核桃全部材料放入厨师机里,先低速后中速搅打。揉面的时候,将核桃放入预热好的烤箱,160度烤5分钟,取出放凉。放入保鲜袋里用擀面杖压碎。喜欢颗粒感不用压太碎。

3、 一起揉出厚膜后,加入软化的黄油揉到吸收完全,能撑出手套膜。

4、 加入蔓越莓和核桃碎揉均匀。

5、 面团上盖保鲜膜,放入烤箱中,将烤箱调整为发酵程序,底下放80度的热水,28度发酵一小时。

6、 将发好的面团取出分成2份,盖上保鲜膜松弛10分钟。

7、 将松弛好的面团,用手轻按成椭圆形。

上下对折后两边收口,捏紧。翻过来整理一下成椭圆长条;

8、 将面包放入烤盘,放入烤箱进行二次发酵。35度发到2倍大。

8、取出,200度预热烤箱,喷水、筛粉、割出自己喜欢的花纹。

9.200度烤25分钟,到最后10分钟时降到190度。

1.蔓越莓干:挑选饱满、无杂质的蔓越莓干。可以选择低糖或无添加糖的蔓越莓干,以减少糖分的摄入。

2. 全麦面粉的筋性相对较低,揉面时间不宜过长,以免过度搅拌导致面团失去弹性。当面团表面光滑、有一定的延展性即可。

3.将面团放在温暖、湿润的环境中进行发酵。可以在烤箱中放置一碗热水,创造一个类似发酵箱的环境。发酵温度一般在 28℃-32℃之间,湿度在 75%-85%左右。

2. 发酵时间要根据面团的大小、环境温度和湿度等因素进行调整。一般来说,全麦面团的发酵时间会比普通面团稍长。当面团体积膨胀至原来的两倍大,用手指轻轻按压面团,面团能缓慢回弹,说明发酵完成。

3. 避免过度发酵:过度发酵会使面团产生酸味,影响口感。在发酵过程中要密切观察面团的状态,及时进行下一步操作。

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