...假的??有人说不能照书上练,难道书上讲的是假的吗??
发布网友
发布时间：2天前
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热心网友
时间：2天前
气功是真实存在的，但是却又无法找到他的解剖学原理！只有练过的人才能体会！同时由于他的玄，所以很多伪学趁机借此为名招摇逛骗。
气功没有小说里说的那么玄，其实很多经典的都是很简单的，适用的，只要你长期坚持练，效果很明显，因为古人很多练武之人文化水平都不是很高，适应的流传广的都不会是太复杂的！
你照书上练可以，但是最好对经络解剖有所了解，那样对你有很大的帮助！
学习请学习一些名门大宗的，那些东西系统性强些，懂的人也多些，有问题帮你解决的人也多些！你得到的信息也多些！
热心网友
时间：2天前
有真有假。尽信书则不如无书。
热心网友
时间：2天前
很难具体地讲哪样的是真，哪样的是假。个人经验认为，凡具有以下特征之一的都可以判定为假：
1.宣称包治百病的：气功确对许多疾病具有辅助疗效，比如基于内分泌失调的种种症状、轻微的跌打损伤以及基于轻微心理抑郁的种种病症（如失眠、心悸等）。往往可以通过练习气功自行调理；还有些创伤性或劳损性疾病可以通过有功力的施治者配合相关疗法，如药物、针灸按摩等，起到一定作用。但对一些气质性病变，其疗效是微乎其微的，比如说肿瘤、糖尿病等；另外，对于精神一类的疾病，气功非但毫无疗效，反而有加重病患的可能。
2.宣称可练成透视、隔空取物、上天入地、水火不侵等特异功能的；
3.宣称练功同时可以分心做其他事情的，比如阅读、唱歌等；
4.对练功注意事项标示不明确的，如环境条件（何种环境下不适宜）、身体条件、心理条件等。所有正经的，都应在安静舒适自然的环境下练习，忌讳噪音、粉尘等不良的环境；忌讳暴露于极端的气候环境中；提倡在正常的空腹的身体条件下练功，忌讳疲劳、饱食、困倦的身体状态；强调轻松平静的心理状态，忌讳极端心理情绪。另外患有精神疾病者是被严格禁止的。
5.片面强调勇猛精进的练功方法：通常练功中间出现思绪纷杂、情绪激动等难以自我控制的状态，或较为强烈的身体不良反应，均应立即停止练功。此时一味猛练，后果是难以预计的。
6.强调追求内景现象或身体现象的，如突然出现某种特殊的景象、身体内或外产生何种可见的变化等，比如发光、变色等。
7.宣扬宗教，强调在功前、功后或行功间隙必须进行符咒、祭拜、高呼口号等仪式，或按照特定队列行功的。
8.违背生理常识和人文道德的方法，如直视正午阳光、吸食有害物质、绝食（不是辟谷，辟谷是正宗的道家方法，只是在一定时间内配合相应不进荤腥和谷物，但少量进食干鲜果品，摄取必要养分）或是鼓吹采阴补阳等等。
热心网友
时间：2天前
有真有假，需要仔细甄别
如果懒得甄别，可以试试练习国家推广的八段锦和易筋经功夫
热心网友
时间：2天前
这要看你自己怎么想，中国传统的东西是灵活多变的，很重视因材施教，它不像国外的东西有一套规范流程老少皆宜。所以说，大家可能都说某本书很好，但它其实不适合你，你练来也就没有用。也有可能，书里的东西很低级，作者却说是包治百病夸大宣传，结果你又不知所措。
你想练出什么，那最好是找个明白人教你。如果你是无所谓想接触一下，那可以照着书上练；如果你实在找不到人教你，那只能按照书上的练。你不可以对书抱有什么幻想。虽说书是人类进步的阶梯，但是能成为进步阶梯的书很少，别人走上去的阶梯你去走也可能被绊倒。气功最好还是言传身教。
