作为一本心理学作品,《幸福的最小行动》在心理分析方面专业吗?_百度...
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发布时间：2天前
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时间：4分钟前
作为一本心理学作品，《幸福的最小行动》在心理分析方面是专业的。
1.假若用一句话评价《幸福的最小行动》一书，认为它是一本有益于身心健康，引导读者追寻积极快乐心态的实用书籍。缘何“实用”，在于作者以方，详细为读者介绍了大量切实可行的操作指南，且涵盖面甚广，包括如何增强沟通能力、如何留下好印象、如何培养好习惯、如何对抗负面情绪等，无不是当代人共同面临的问题。
2.《幸福的最小行动》是哈佛心理学专家刘轩，结合积极心理学的理论和自身多年的实践经验，把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动，是优化生活效率、提升幸福指数的科学指南。纵观文理工商等学科，莫不是首要强调以个体创造之思维向外奉献，它们成为构建外在物质世界的基石，铺就人类社会文明发展之路。
3.为了帮助更多的人生活得更快乐，刘轩结合积极心理学的理论和自身多年的实践经验，形成了一套实现跨界多彩人生的思维工具和行为方法，并集结成了《幸福的最小行动》一书。《幸福的最小行动》这本书着重讲解的是PERMA法则中的积极情绪和积极关系，因为在作者刘轩看来，有了良好的人际关系和积极的情绪后，我们才有能力去探索更大的意义。
4.不管是人际关系还是两性关系，归根结底我们要做的是管理好自己。《幸福的最小行动》从拖延症和负面情绪两个方面，告诉读者如何认识以及处理这两座常常困扰我们的大山。体会生活中的美好，让我们看到生活中积极的一面，从而获取更多勇气面对生活，获取更多的幸福感。
热心网友
时间：7分钟前
在心理分析方面是特别专业的，因为作者结合自己丰富的心理学专业知识和自身所经历过的事情来写了这本书，所以对于我们日常生活中的心理分析是很有帮助的。
热心网友
时间：8分钟前
我认为是很专业的。而且我是一个心理学医生，我每次看这部作品的时候，总感觉到我的技能得到了升华。
热心网友
时间：6分钟前
我个人认为这本书在心理分析方面还是比较专业的，因为它能有效关切到整个世界的个体，而且涉及到了一些重要的概念，是从一些微小的行动就开始的。
