关于打呼噜我妈打呼噜的毛病已经有了很久了差不多十多年了算顽固性的...
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发布时间：2025-01-11 02:18
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热心网友
时间：2025-01-11 03:14
1、你的睡眠质量怎么样？
有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。
2、打呼噜也是病
打呼噜的病人以前认为是睡得香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，从而影响人的身体健康。
3、打鼾的机理是什么？
打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。另外，还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
4、打鼾怎么办？
打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间等，只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道。多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查，它可以对病人夜间睡眠时脑电图、心电图、肌电图等进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。
5、打鼾的一般治疗及手术治疗
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗。治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。首先讲一般治疗：减肥和戒烟酒等都对打鼾有一定的好处。手术治疗则根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如鼻阻塞的病人进行鼻部的手术等。南京八一医院耳鼻咽喉科已经采用多种治疗方法成功矫正了多例重度打鼾的病人。
总结语：打鼾和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果，影响人的身体健康。治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗。多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段。
