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四季豆能包饺子吗

2023-07-16 来源:帮我找美食网

四季豆能包饺子吗

四季豆是可以包饺子的,而且用四季豆包的饺子还很好吃,可能大家吃四季豆的饺子吃得很少,但是四季豆包的饺子确实美味而且营养,四季豆一直是很多人都非常喜爱的一种蔬菜,而且营养价值也很高,四季豆是性温的食物,本身就有淡淡的甜味,能利水消肿,还能消暑解热,特别是女性吃了对妇科疾病有好处,而且四季豆能起到降糖的作用,所以糖尿病患者也可以食用。

四季豆包饺子怎么做

用料

面粉500克

四季豆300克

猪肉馅300克

鸡蛋一个

葱适量

姜适量

面粉加温水及少量盐,和成光滑的面团,盖上保鲜膜,放置一旁,醒20分钟以上

五花肉剁成泥,放入少许的酱油,料酒,盐,鸡精、五香粉,切得细细的葱末和姜泥,搅拌均匀

将鸡蛋加入,顺一个方向,继续搅直至感到肉馅粘稠又有弹性就好了

四季豆摘好、洗净、放入滚水中汆烫至刚熟、四季豆的颜色变得更绿时,捞出,冲凉后切碎

将四季豆加入肉馅中,搅拌均匀即可

把饧好的面团放在案板上,搓成直径2-3厘米的圆柱形长条。把柱条揪(或切)成长约1.5厘米左右的小段——剂子

把剂子用手压扁。再用擀面杖擀成直径适度(4-7厘米)的、厚约0.5-1毫米的、中心部分稍厚些的饺子皮。擀皮时,案板上要撒些干面(浮面),以防粘到板上

皮上放馅,捏成饺子,下锅煮熟即可

四季豆怎么保存

一般四季豆可以直接放在塑料袋中冷藏就能保存5至7天,但是摆久了会逐渐出现咖啡色斑点。还有一种方法是可以保存比较久的,那就是将四季豆洗净,用盐水川烫后沥干,再放入冰箱中冷冻,便可以保存很久。但是一定要记住四季豆的水分一定要沥干,冷冻过的四季豆才不会黏在一起。

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