几乎没有女生希望自己黑的，每个人都希望自己拥有白皙的皮肤，让自己看起来更漂亮一些。所以大家也都采取不同的办法。但是有时候事实就是不遂人愿，不管怎么美白，有些地方总也白不了，这是为什么呢？
据美肤专家统计，亚洲人普遍喜欢白皙的肌肤，中国的古话更是有“一白遮白丑”的说法。但是随着时间的推移，我们会渐渐发现有些地方的皮肤越来越黑，看起来很丑？或者很脏？这到底是怎么回事儿？看看专家都是怎么说的？
(一)人人都爱粉红乳房？
消费者对粉红乳房有着迷恋的情节，专家认为，这是因为风潮导致，不少人认为粉红色乳晕才是少女的象征以及美得标准。甚至有的人为了美白去做美容整形。虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳房变黑表明你是一个成熟的女人了！
只有到了成熟期，乳房才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过经验的女人，乳房也会有这样的变化。因为夫妻行为会促进迷人强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳房颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。
(二)乳房为何会变黑
受到很多因素的影响，女人的一生当中，乳晕颜色与大小有可能产生巨大的变化。造成黑色乳房的原因颇多，主要是下列各种。
1.怀孕
荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。
2.晒太阳
穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。
3.过度刺激
过度的夫妻生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
4.穿着粗糙内衣
内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。
女人日常保养乳房也要掌握策略。由于近些年来，乳腺疾病的发病率越来越高了，所以严峻的形势迫使女性朋友们多关注乳房的健康。
而为了帮助女性朋友们更科学、合理的进行乳房保养。那么下面小编就为大家详细的介绍几个女性日常保养乳房的方法，跟随小编一起来了解一下这些方法吧。
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康。
所以，保养乳房要做的第一件事情，就是保证一个正常的体重，让身体平衡，这样不仅能为女人增加无限的魅力，还可以降低乳腺癌的发病率。
研究证明，乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系，急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以，预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重，不能过胖。
2、每天到户外步行1小时
体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。
女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳腺癌的患病率就会降低60%。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。
3、合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。
所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。
营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。
4、穿对内衣
女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。
所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。
5、定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。
中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。
6、保持乐观积极的心态
女性健康专家指出，女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪，让自己保持平和的心态，学会放松，不要长时间处于抑郁情绪中。
女性朋友应该要学会调节自己的身心健康，和情绪平衡，多吃一些营养品，平衡体内乳房激素，这样对稳定心态是很有好处的。
7、经常泡泡热水澡
女性健康专家说“女人最不能错过的健康保养方法就是——泡澡”。
泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢，疏通全身的经络，适当的水温更能促进你体内的血液循环，帮你扩张毛孔，将身体中蓄积的毒素排出体外。
女性乳房保养吃什么
女人常吃大豆可以增加体内的雌激素，不仅能够保养卵巢、美容护肤，同时还能够美胸护胸。
经常感觉乳房胀痛或不适的女性朋友可以每天吃一点大豆或喝豆浆，坚持一段时间可有效降低不适症状。
乳房保养还可以食用一些菌类和菇类食物，黑木耳、银耳、香菇、蘑菇等，经常食用一点能够帮助女性降低乳腺癌。
科学家证明：菌类和菇类食物还可以增强人的抵抗力，所以女性朋友们可以多食用一些，能够为你的丰胸提供不少有利营养哦！
同时，奶制品也非常适合女性食用，能够保护乳房里的乳腺，所以女人也需经常喝点牛奶或吃点奶酪，完美丰胸绝对是离开不了营养食物的。
漂亮的胸部挺出来，诱人的曲线秀出来，美丽的春季，是女人大秀身材的时机。
低胸装现身时尚场，胆大的女性纷纷露出一抹诱人的乳沟，尽展女性的妩媚。
现代生活中，女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。
现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，乌鸡白凤丸也会影响到正常的呼吸。
此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
民间风潮丝毫不逊于演艺界，看看内衣卖场俏销的各种塑形内衣就知道了。虽然挤乳沟塑造了当下的女性美，但长期挤压，丢失的很可能是更为持久的美丽。
当心越挤胸越小，三个特殊时期更应善待胸部：青春期、孕期、哺乳期挤乳沟，胸部必然不同程度变形，而不再是处于自然状态，很容易导致各种不良影响，甚至诱发疾病。尤其在三个特殊阶段，更是要不得。
青春期的少女，胸部正处于迅速发育期，乳房腺体腺泡都在迅速增殖，挤压会影响到局部血液循环，限制乳腺导管、腺体腺泡的发育，直接影响到胸部的发育，致其不能达到理想形态。
这是其一;其二，挤压胸部也不利于身体健康，对胸部的挤压到一定强度，必然会影响到肺部的呼吸，心脏的跳动，对这些内脏器官的功能造成影响，久而久之甚至引发疾病;其三，挤压胸部，穿过紧胸衣，都证明与乳头内陷的发生有一定关系。
尤其在已经接近内陷的情况下，再给些外部压迫力量，更容易导致内陷。
孕期女性也是一个乳腺增殖、增生的阶段，为日后的哺乳做准备，春季拉肚子这个时期穿戴过紧胸衣或挤压胸部，会影响局部血液循环，抑制腺泡发育，导致腺体萎缩，会影响到日后的泌乳。
哺乳期女性挤压胸部，会使正在分泌乳汁的腺体分泌不通畅，直接诱发乳腺炎症。
另外，已有乳腺疾病的女性，束胸会直接影响对疾病的诊断与自查，原有的病情会加重，比如乳腺增生的疼痛会加重。
女人不同年龄段和时期的乳房保养重点和方法都不一样。青春期、妊娠期、哺乳期、中年期等都会出现不同症状。让我们一起来了解四个时间女性该如何保护胸部？
1、青春期
女性进入青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。
那么，究竟乳房发育多大才算是正常呢？其实，乳房的大小应与人的身高、体型相称，由于身高、体型不同，乳房的大小标准也因人而异。
如果乳房发育过小怎么办？少数女性乳房发育较小，呈扁平胸，没有起伏的乳峰，缺乏女性应有的曲线，对此，可以采取以下相应措施或可弥补。
1、不要偏食，养成良好的饮食习惯，适当增加一些动物蛋白质及脂肪。
2、坚持每天做徒手操，平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚，从而促使乳房增大。
3、坚持乳房按摩，可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。
4、适时使用丰乳器，方法正确十分重要;丰乳器是利用负吸引力，促进乳房挺拔而显丰满，所以负吸引力不可过大，更不能操之过急。
2、妊娠期
妊娠期，乳房增大明显，乳头相对也增大，乳晕扩大，乳头、乳晕着色加深，表皮增厚，乳晕腺分泌旺盛，此时乳房充分发育，要为哺乳作好准备。所以妊娠期乳房保护要注意。
1、妊娠期乳房较饱满，过紧、过小的乳罩会妨碍乳房的充分发育，佩戴合适的乳罩，给增大的乳房起到立托和保护的作用，以防日后乳房下垂。
2、妊娠期应保持乳头的清洁，每天清洗乳房及乳头，用70%的酒精或温水擦洗乳头，洗后擦干，再用油膏或护肤膏擦在乳头上，然后用手轻轻按摩，以使乳头表皮变得比较坚韧。
3、如果有乳头短小或乳头凹陷者，应坚持作乳头按摩、牵拉，可借以矫治乳头的凹陷。
3、哺乳期
哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。