风湿病患者经常会感觉到腰部的疼痛，这种疼不仅让你感觉到难受，还会让你没有任何的心情去面对接下来的生活和工作。腰部风湿怎么办，一起来了解一下。
风湿腰痛一般来说是由于腰部遭受了风寒的侵袭，从而导致血脉的麻痹，血液的流通也不通畅，从而导致的腰部出现肿胀和疼痛的情况。一般来说临川上认为和疲劳以及受寒还有居住的环境潮湿有很大的关系。
如果你患有这种疾病的话，那么首先应该检查一下自己的居住环境。如果居住的环境潮湿的话，那么需要进行有效的改善。增加自己房间的通风量，同时要增加房间的进光量，让自己的房间保持干燥。
同时在家里也不要防止一些水分过多的东西，容易让房间变得潮湿。
当然在天气冷的时候要注意盖被子，不要受风寒。风湿病患者尤其需要注意这方面，不然会加剧自己的痛苦。
其次是饮食方面，风湿病患者因为疼痛根本不想吃东西。但是如果身体不补充能量的话，那么身体可能就会出现虚寒，加剧这种疾病。所以这个时候就需要吃一些温补的食物，比如说一些水果还有蔬菜。
蔬菜多选择深绿色的，同时可以吃一些温补的羊肉或者蛇肉来进行滋补。特别是冬天的时候要多吃羊肉，帮助自己的身体储备能量，身体储备了能量之后就能够帮助有效抵抗寒湿的侵扰。