小朋友的健康是家长们最关心的事情了，今日，不少家长朋友反应，很多小朋友晚上睡觉咳嗽不停，那么面对这种情况怎么办呢？现在，就让三五养生网小编为大家带来相信介绍吧！
半夜咳嗽不止、手脚冰冷，不只影响睡眠，还可能伴随呼吸道疾病、过敏及气喘;一名3岁男童，最近几个月，睡觉时总咳个不停，家长着急的带他求诊，虽并未发现呼吸道疾病感染，也没有过敏病史;但医师指出，造成男童「咳嗽」的原因，其实就是「睡眠环境」造成，房间太冷、被子不够暖，都会引起夜咳。
睡眠体温下降 保暖不足易手脚冰冷
书田诊所小儿科医师陈永绮说，由于睡觉时活动量降低，会使体温下降;此时若保暖不足，就会出现手脚冰冷，甚至连身体都感觉寒冷;同时因为吸进冷空气刺激支气管黏膜，便引发咳嗽;因此孩童在未有过敏、气喘病史、鼻涕到流及呼吸道疾病的情况下，可以先摸摸小孩手脚温度来判断。
室内温度保持26～27度 穿暖厚且透气睡衣
然而，该如何判别小朋友睡觉时的穿着是否保暖？陈永绮医师表示，首先可由后颈温度作为依据;接着从四肢观察，若整个手脚都处于冰冷状态，即代表不保暖。此外，若孩童在睡觉时习惯踢被，家长也要多加注意;尽量将室内温度保持26～27度、湿度57～65%，另可替孩子选择暖厚睡衣，但记得材质要以棉质且透气为主。
最后，陈医师提醒，咳嗽很可能是疾病症状之一，且长时间夜咳也会影响睡眠品质;因此若有夜咳情况，应先就医检查是否因疾病引起、加以治疗;并由「睡眠环境」、衣服及被子保暖程度来改善，让小孩摆脱夜咳困扰。