有很多女性常因月经不调而感困扰和恐慌，特别是一些未婚女性常担忧月经不调会影响以后生育，这样的精神状况不仅没有任何帮助。那么，月经不调宫寒怎么治疗？注意什么好？
宫寒就要暖宫。“暖宫”是女性保养最重要的一部分！通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症，有效保护身体健康和女性生理机能。
暖宫，首先，要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物。
再次，“宫寒”的人还应适当加强运动。一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善。
月经不调有很多药物可以调理，下面给你推荐几款，希望能帮你解决疾病的困扰。例如：
妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错。
逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘。
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