肾虚要注意饮食安排，这是不少中医给肾虚患者的忠告。肾虚不能乱吃东西，不然会加重症状，笔者介绍一下，肾阴虚肾阳虚饮食要怎样安排？不能吃什么？
肾阴虚应采用滋阴补肾，多吃滋养全身阴液的食物;肾阳虚应采用补阳益肾，多吃核桃，补阳的药材。肾阴虚不能吃羊肉、雀肉、花椒等;肾阳虚不能吃阿胶、牛奶、鸭蛋等。
肾阴虚肾阳虚应辩证施治，饮食也要有所侧重。中医认为“阴虚生内热”，因此肾阴虚多表现五心烦热、急躁易怒，治疗肾阴虚应采用滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。
中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，治疗肾阳虚应采用补阳益肾。肾阳虚可以多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。
食补能帮助肾阴虚肾阳虚治疗，但是也要注意饮食禁忌。肾阴虚忌食或少食食物有狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉、雀肉、荜拨、草豆蔻、花椒、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝等。肾阳虚忌食或少食食物有鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、草菇、落葵、莼菜、发菜、田螺等。
上面关于肾阴虚肾阳虚饮食安排的介绍。日常生活大家用注意尽早调补人体的阴阳、及时纠正肾虚，正是预防耳聋、骨质疏松关键。祝大家健康。