又到一年一度的中秋节，总会难得一家大小聚在一堆海吃海喝。吃的时候的确很欢乐，吃完就发现自己的体重也增了不少。这可怎么办呢？月饼还等着去吃呢。中秋减肥小诀窍，助你巧吃月饼不发胖。
1、食用消脂食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止在腹部生成赘肉。 所以在吃完月饼以后可以喝瓶酸奶来消脂。
2、进食时消除紧张感：吃月饼的时侯慢慢吃，咀嚼要够充分。
3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利月饼的消化。每天在腹部做环行按摩也是有利于脂肪的消耗。
4、月饼浅尝不能多吃：饼属于糕点，它的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料。为了让月饼外皮酥软可口，需要在面粉中加入不少油脂，还有一些月饼使用了猪油、黄油和人造黄油，这些油脂含有大量饱和脂肪酸。月饼几乎都是高热量、高糖和高脂肪的食品，浅尝为妙。
除了以上的减肥小诀窍，同时也可以配合药物减肥疗法，在此为大家介绍两种得到国家和广大群众的认可的减肥药物，利用健康减肥的原理来达到减少脂肪的目的。