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排毒素菜让肠胃放松

2023-07-17 来源:帮我找美食网

 香菇油菜

原料:香菇7朵 油菜6棵

色拉油 蚝油 盐 鸡精

做法:

1、干香菇用水泡发,洗净,泡发香菇的水留着,备用。

2、油菜洗净,一劈为二。

3、锅里放水置火上,水开后,放点盐,把油菜焯一下,捞出沥干水分,摆入盘子里。

4、再把香菇放水里,焯一下,捞出。

5、锅里放油置火上,油6成热,放入香菇,蚝油,少许盐,倒入少许泡发香菇的水,大火翻炒几下,加鸡精,即可出锅装盘。

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