1.暴饮暴食。考试前不能暴饮暴食。高考前要调整心态，保持平和心态，不要让紧张和焦虑影响考试。暴饮暴食会导致胃肠道不适，影响情绪，甚至影响考试。因此，在考试前应该多吃清淡的食物，避免过度紧张。同时，保持良好的作息和心态，也是考试前的必要准备。
2.过度运动。在考试前，适当的运动可以缓解紧张情绪，但运动量不能过多，否则会对身体造成严重的负担，影响考生参加高考。因此，考生在考试前一天不宜过度运动，要注意掌握好运动量，避免让自己变得疲惫不堪。同时，适当的散步也能有助于提升睡眠质量。
3.熬夜。熬夜会影响正常的考试，因为休息不好会导致精神状态不佳，影响第二天的考试。因此，学生应该注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。在高考前一晚，学生应该完全放松，不要再看任何书，做任何题，以免学习时出现错误。此外，学生还可以通过其他方法来提高学习效果，如听音乐、做运动等。
4.作息时间。在考试前，学生应该保证充足的休息和睡眠时间，以最好的状态面对考试。特别是高三下半学期的学习，学生要以最好的精神状态面对课堂，不要想着复习就不重要。同时，作息时间也很重要，要尽量有规律地作息，早睡自然好。如果以前有晚睡习惯，就不要强迫自己改过来。只有保证休息和睡眠时间，才能跟得上老师讲课的节奏，取得优异的成绩。
5.做练习。在考试前，不要因为紧张而放弃做练习。应该先完整模拟卷做完，不要只看答案。做完练习后，不要对答案，而是放松一下，养足精神再准备考试。这样做可以帮助我们更好地掌握考试技巧和知识，提高考试成绩。
6.不注意保暖。在考试前，要注意保暖，特别是要注意保暖，不能太贪凉。如果感冒了，会影响复习和情绪，还会影响高考的发挥。现在大部分高中生可以住在有空调的房子里，但有的考生会把教室里的空调和卧室里的空调温度调得太低，这样会对身体不好。因此，在考试前要注意保暖，避免感冒、鼻炎等疾病的发生，保持良好的身体状态。
7.不要准备鲜艳的新衣服。不要准备鲜艳的新衣服，因为考试前穿得过于鲜艳会吸引监考老师的注意力，影响考试心情，从而影响考试成绩。此外，穿新衣服会让孩子精神抖擞，奔赴考场，但缺少磨合期，穿着并不一定舒服。因此，建议考生不要准备鲜艳的新衣服，可以选择一个颜色鲜艳的内衣，让孩子专注于考试。
8.洗头。考试前不能洗头是一个荒唐的迷信，因为洗头会影响学习。如果考试期间洗头，学习的东西会被洗掉，导致考试失败。因此，我们应该认真准备考试，避免这种迷信行为。在考试前，我们可以选择放松自己，不要过分担心，以免影响我们的表现。
9.点外卖。考试前最好不要点外卖，条件允许的话最好在家吃饭。这样可以让你的肠胃适应食物，避免出现拉肚子等不适症状。如果考生为了节省时间在外面吃到了不好的食物，那就要不偿失了。因此，考试前要保持良好的饮食习惯，不要过度依赖外卖，以免影响身体健康。
10.买新衣服。考试前不能买新衣服，因为新衣服和人需要磨合，过于“与众不同”的衣服容易引起监管者的注意，也会影响考试结果。所以，考试前不要买新衣服，一般就可以了。此外，考试前还会让学生的心理发生变化。所以，考试前要保持平静，不要过于焦虑和激动，以免影响考试成绩。
11.喝冰镇饮料。考试前最好不要喝冰镇饮料，因为天气太热会让身体变得燥热，喝冰镇饮料会加重身体负担，容易引起头疼等问题。此外，用凉水洗澡也不是个好主意，因为过度冷却会对身体造成损伤。最好的选择是喝热水，等考完试后再放松一下。
12.做大量体育运动。在高考前一天，很多学生都会在家自行看书复习，但有些学生会出去打篮球、踢足球或长跑等，以放松自己。这样做会导致身体消耗大量能量，影响身体休息和恢复，甚至会引起疲劳、犯困等不良反应。因此，考试前不能做大量体育运动。