调一缸你的私房“汤” 泡澡排毒美体
2023-07-21
来源：帮我找美食网
人人都爱泡澡时间迅速温暖身心——泡澡无疑是让身体肌肤变得润爽的最好方式，能在泡澡的同时驱走体内寒气，让你摆脱“冷美人”的标签，整个人也能在温热的暖流里得到放松，释放所有的压力，放松身心。
排除体内毒素——新陈代谢如果缓慢，人的精神也很萎靡。再加上平时缺少运动，体内的毒素堆积会造成水肿、暗沉等问题。通过泡澡，全身的循环得到加速，毛孔扩张并开始出汗，体内的毒素就能随之被轻松排出体外。
提高护肤效率——泡澡后，随着循环的改善，肌肤的温度升高，毛孔张开，肌肤也就“胃口大开”，肌肤的吸收能力变得特别好，在这时给肌肤集中补给养分，护肤效率自然大大提高。最后呈现在你面前的就是水嫩红润、光感十足的美丽肌肤了。 ；
让你的泡澡方式更完美泡澡，绝不只是泡在水里洗个澡那么简单！泡在暖暖的浴缸里的同时，你不仅可以卸下一身的疲惫，还可以充分利用这段时间里的每一分钟，做些简单的按摩和面部护理，让美丽得到最大限度的提升。
调一缸属于你的“汤&rdquo；在日本，泡澡被称为“泡汤”。没错，如果你能按照自己的身体和肌肤状况在浴缸里加入相应的浴盐、精油等入浴剂，那么泡澡就等于给身体喝一顿营养又滋润的美味鲜汤，由内而外滋补调理身心。 比如，薰衣草精油有助于消除疲劳，舒缓身心，并促进睡眠；而玫瑰精油能深层滋润粗糙甚至起皮的干燥肌肤。 而如果你的背部和胸口有些痘痘，不妨在水中加几滴茶树精油，它能起到消炎杀菌、深层清洁肌肤的作用。倘若你想彻底清除老废角质，含有海盐成分的入浴剂则是首选。 ；
摄取充足水分为了使体内毒素更有效地排出，请在入浴前先喝上500ml的温水。温水最容易被人体吸收。在泡澡的同时，你也可以放一杯水在身边，觉得口渴时随时补充，避免身体水分的过度流失。
淋巴按摩促进排毒在泡澡时进行简单的淋巴按摩，可以帮助排除皮肤内和身体中的毒素！
STEP1：以脸部和耳际交界处、锁骨为主要按摩部位，从鼻翼两侧到耳际深而缓慢地按压，接着再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨。
STEP2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。顺便做个滋养发膜泡澡同时还能干吗？做发膜！建议在泡澡前先洗干净头发，然后涂上具有深层滋润修复功效的精华发膜，并戴上发帽或裹好毛巾，利用泡澡时浴室内的热度和湿度令发膜在封闭的空间里发挥加倍的效力，媲美发廊里的“电加热”。
眼周热敷加足电力在干燥的天气里，眼周的微循环特别容易受阻，导致黑眼圈明显，细纹增多。你可以事先用微波炉加热毛巾，然后，在泡澡时用眼部精华液稍稍按摩眼周肌肤，再敷上准备好的湿热毛巾，闭上眼睛休息 3-5分钟，眼部疲劳消除，双眼瞬间恢复明亮电力。
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