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春吃蜂蜜的5大好处

来源:帮我找美食网

蜂蜜一直被人们称为“天然的美容圣品”,不仅能排毒养颜,还能滋补身体。而春天万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。

春天喝蜂蜜的五大益处:

1、去疲劳

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

2、抗过敏

春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

3、消积食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

4、清肠道

蜂蜜具有良好的清肠作用,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服3—5天。

5、润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部(中药名)30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

由此可见春天吃蜂蜜的好处之多,每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,还可排除毒素、增强抵抗力,功效胜过顶级补品。

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