目录：
第一章：长期口干舌燥警防风湿病
第二章：寒冷会加重关节痛
第三章：夏日治风湿有秘方
编者按：风湿病是一种比较难治的慢性疾病。很多人都难以忍受疼痛的折磨。那么你知道风湿病的前兆有哪些吗？我们该如何预防并早发现风湿病呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
长期口干舌燥警防风湿病
有时候我们会觉得口干舌燥、眼睛干涩，通常不认为这是什么病，多喝点水就行了。但如果口干持续时间过久，或是程度严重到进食干性食物需要饮水时，就要警惕是不是得了“干燥综合征”了。
干燥综合征是一种常见的、主要侵犯泪腺及唾液腺的全身性的慢性风湿病。病因尚不明确，起病缓慢，男性或女性都可能患病，全国有近千万患者。但是，目前干燥综合征的误诊误治现象非常普遍，主要是因为患者的就诊意识不够。什么情况就应该怀疑是干燥综合征呢？
1.口干：半数以上的干燥综合征患者会有口干症状，轻重不一。严重者出现舌干裂，在讲话时需要频频饮水，进食固体食物时需要伴水或流食送下，甚至在夜间需要起床饮水。部分患者伴有多发龋齿，牙齿逐渐变黑，严重者牙齿会出现部分脱落现象。
2.腮腺肿大：部分患者可有类似腮腺炎症状，表现为交替性腮腺肿大，可自行消退，有时可持续肿大。
3.眼干：干燥综合征患者因泪腺分泌粘蛋白减少而出现眼睛干涩、异物感、泪少等症状，严重者可能无泪，部分患者出现眼睑化脓性感染、结膜炎及角膜炎。
4.关节痛：干燥综合征患者也可能有关节疼痛，有时会被误诊为类风湿关节炎。常见关节疼痛的部位位于手关节、腕关节、肩关节、踝关节等。
5.皮疹：当病情活动时，皮肤可出现多种类型的皮疹，是本病引起的血管炎所致。如过敏性紫癜样皮疹，多见于下肢，米粒大小边界清楚的红丘疹，压之不褪色，分批出现，持续性或者自行消退，可反复出现。
如果出现以上症状，应及时到风湿免疫科就诊，医生会根据每个人的具体病情安排相应检查。进一步确诊干燥综合征需要抽血检查免疫学指标，同时还要进行口腔科和眼科检查。一旦确诊，应规范治疗。经过正规治疗，患者可以控制病情进展，防止出现系统损害。
寒冷会加重关节痛
在寒冷的冬季，患有关节炎病变的老年人会感到很不舒服，甚至关节炎有加重的迹象。据骨科专家介绍，在这个季节到骨科就诊的患者会超出平时一倍。
寒冷会加重关节痛
在寒冷的冬季，患有关节炎病变的老年人会感到很不舒服，甚至关节炎有加重的迹象。据骨科专家介绍，在这个季节到骨科就诊的患者会超出平时一倍。
许多上年纪的老年人都患有关节疾病，天气暖和的时候还可以忍受，当气温下降时，会导致许多患者疼痛加剧。这时候注意保暖就成为当务之急。
揭秘老年性关节炎
老年性关节炎尽管与年龄、关节劳损、遗传、肥胖等因素有关，但是最主要的成因是：体内胶原蛋白逐渐减少，由于胶原蛋白是固定蛋白多糖的网状结构，当胶原蛋白严重缺乏时就会使网状结构变得稀疏，甚至发生断裂，造成蛋白多糖流失，使关节结构遭到破坏。
关节软骨的破坏使骨与骨之间丧失了保护，而发生直接的摩擦，致使关节软骨组织变形、变薄、不能负重、使骨质发生病理性的增生，骨关节僵硬、发炎、肿胀，出现疼痛，导致骨关节炎发生。
补充营养，关节才会更健康
人体关节由软骨、关节囊膜、关节滑液和韧带等组成，骨骼两端的软骨可以保护骨头，避免骨头的磨损。
其中胶原蛋白占去了90%的软骨组织干重。随着年龄的增长，人体胶原蛋白的合成能力逐渐减弱，关节的磨损如得不到修复，久之形成炎症，产生疼痛感。而补充适量的胶原蛋白，可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制，保护关节免于磨损和毁坏，减缓关节疼痛。
临床研究表明，每日摄入5～6克胶原蛋白可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛。
因此，适当地补充胶原蛋白，能在软骨组织中合成大量的胶原纤维，修复那些磨损的软骨，并为新生的软骨提供充足的营养。在欧洲，食用胶原蛋白来达到保健关节的做法已有几百年的历史，深受人们的欢迎。
食补胶原蛋白难达效果
人们常见的许多食物中都含有胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等都是富含胶原蛋白的食品。
汉代名医张仲景则创有一个“猪肤方”，指猪蹄有“和血脉、润肌肤”的作用，其依据就在于猪皮等肉皮中含有珍贵的胶原蛋白。
但是经常食用这些富含胶原蛋白的食物，会对人体造成影响，例如，肥胖、血脂增高等。想通过日常进食而补充胶原蛋白的量是有限的，中老年人还得选择适量服用胶原蛋白类的保健品才能够对机体提供帮助，达到身体所需用的量。
夏日治风湿有秘方
■敷贴治疗风湿病■
风湿病的中药穴位敷贴疗法属于中医外治法的一种，所选用药物均有祛风除湿、通经活络之功效。通过穴位经络或者局部给药，可以同时发挥药物和穴位的双重作用;药物通过透皮吸收，在局部达到一定的血药浓度，并且刺激局部经络穴位，发挥最大的全身药理作用;夏季三伏为人体经络气血旺盛之时，此时配合穴位药物敷贴，可达到最佳疗效。
风湿病的中药穴位敷贴疗法，适应于类风湿关节炎、风湿寒性关节痛、强直性脊柱炎、骨关节炎、颈椎腰椎退行性病变等疾病。于每年入夏后头伏、二伏、三伏分别敷贴一次，敷贴治疗时间以2至4小时为宜，连续3至5年为一疗程。
■锻炼预防风湿病■
夏季锻炼有助于防治风湿病，可于农历7月期间分别加练下述二法：
小暑期间锻炼：本法可锻炼和增强脾胃健康功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹欠灵活，咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。练时，全身放松，自然直立，两足分开平肩。两腿继之下蹲，两足掌紧贴地面，两手握拳置于身两侧前方地上，手背向前，两手拳心向后;头部左转，引肩作虎视，同时上敛收会阴、吸气。头复正，随即右转，引肩作虎视，上敛收会阴、呼气。左右各12次。练毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。
大暑期间锻炼：本法可促进气血循经运行，营养四肢筋骨肌肉，能促进食欲，丰满肌肉，防治四肢筋骨关节酸痛、手足麻木等病症。练时，两脚分开与肩平，自然下蹲。两手分别放于两足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，闭目耸肩，全身上跃。跃身时吸气，缩身时呼气，如此反复12或24次。练毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。
结语：小编提醒大家，虽然说现在已经是三月底了，天气也比较暖和了，但是对于风湿病的患者来说，保暖还是非常有必要的。（文章原载于《健康导报》，刊号：2012.02.06，作者：粟占国/，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。