很多人知道抽烟有害健康但是禁不住,甚至影响别人吸入二手烟危害健康。那么,直接吸烟与二手烟有什么区别?为什么二手烟比一手烟危害大?
直接吸烟与二手烟有什么区别
直接吸烟就是指爱抽烟的人,但是二手烟就是抽烟的人吐出后影响周边人空气,导致附近的人吸入二手的烟雾,对比之下二手烟比一手烟伤害性大。
1、吸烟人将烟吸如腹腔后经过口腔、气管、肺叶再反过来经过肺叶、气管、口腔鼻腔呼出,有一部分烟草物质包括有害物质已经被吸烟人留驻,也就是说一口烟的有害物质已经存留在吸烟人体中了,吸烟人呼出的烟雾中的有害物质相对减少。
2、由于吸烟人和二手吸烟人同在这种环境中,二手烟民在呼吸时,吸烟者也要呼吸,因此吸烟人本身既是主动吸烟人又是二手吸烟人,所受的毒害只能是大于二手吸烟人,说二手吸烟者比主动吸烟人受的危害更大是没有科学道理的。二手吸烟人是无辜的受害者。
3、 吸二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟,也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。“二手烟”中包含4000多种物质,其中包括40多种致癌物质,如被不吸烟的人吸进体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害。
4、在二手烟中,烟焦油和尼古丁的含量是一手烟的1倍以上,苯并芘是2倍以上,一氧化碳是4倍以上,还有50倍的氨气,60倍的镉——能使人患肺气肿、高血压和慢性支气管炎。
为什么二手烟比一手烟危害大
“人在吸烟时所散发的烟雾,可分为主流烟雾、呼出烟雾和侧流烟雾。主流烟雾,就是通常所说的一手烟,它是指吸烟者在烟草制品燃烧时直接吸入体内的烟雾。”省疾病预防控制中心健康教育所副所长郭晓亮解释道,而二手烟则是呼出烟雾和侧流烟雾的总称。呼出烟雾是指吸烟者吐出的烟雾;侧流烟雾是指烟草制品燃烧时,从烟头直接进入空气的烟雾。
二手烟和一手烟都属于烟草制品烟雾,在成分上几乎没有差别。郭晓亮说,烟草制品的烟雾中含有数百种有害物质,其中至少69种为致癌物。最为人熟知的三大有害物质分别是尼古丁、一氧化碳和焦油,除此之外还有如氯乙烯、环氧乙烷、砷、铍、镍等一些人们不太熟知的有害成分,它们都被国际癌症研究中心定义为一类致癌物。
“在燃烧不充分的情况下,单位质量的二手烟产生的有害成分毒性确实比一手烟要大。”郭晓亮解释道,在日常生活中,物质燃烧越充分,挥发便越充分。但由于烟草制品在燃烧时,常常处于燃烧不充分的状况,所以二手烟中有害成分的含量会比一手烟高几倍甚至几十倍。
但这并不代表吸二手烟比吸一手烟危害大。郭晓亮说,因为一个吸烟者在吸烟时,吸入体内的是一手烟和二手烟的混合物,而且只要他处于吸烟状态,就会时刻将自己暴露于烟草制品的烟雾之中,而二手烟的受害者暴露于二手烟的时间和剂量要远远小于吸烟者,因此健康风险相对吸烟者而言要小很多。
每天都在吸二手烟怎么办
通向户外的窗户,在同事吸完二手烟之后有条件的话应尽快洗澡换衣服,条件不具备时也应尽量洗手和洗脸,清除粘附在皮肤上的二手烟和三手烟。饮食方面应注意合理膳食常吃新鲜水果蔬菜和豆制品,坚持每天喝牛奶,并适当吃一些鱼、肉类、动物肝脏以提供充足的高质量蛋白质。