生活中有很多人都有过较量出汗的经历，即使是在比较寒冷的冬季，也很容易出现这种情况。绝大多数情况下如果经常出现脚凉出汗的情况，就会考虑可能是肾阳虚所导致的。如果长期脚凉出汗一定要引起高度的警惕了，最好能够及时的调理身体。平时除了要多注意不要让身体受凉之外，最好能够多吃一些可以滋补身体的食物。如果病情比较严重一定要及时去正规医院治疗。
无论男性还是女性，都很容易出现脚掌出汗的病症，一旦是因为肾虚导致的就更需要多注意了。因为肾脏是身体的根本，如果肾脏出现了问题就不仅仅是脚凉出汗这么简单了。对于男性来说，肾虚很容易导致浑身乏力，甚至会出现性功能障碍，对正常的工作和生活都有很大影响。对于女性来说肾虚很容易导致月经不调，严重的甚至会影响生育能力。脚凉出汗的原因有很多，只有对症治疗才能药到病除。
第一，阳气不足，从中医角度来讲如果脚凉出汗的症状持续存在，很可能是肾脏和肝脏都出现了问题。一定要及时调理身体，多吃一些对身体有营养的食物，而且还不能让身体受凉。
第二，心理因素，有很多人由于工作和生活的压力比较大，精神会长期处于紧张状态，而且心理也会过分敏感。如果长期心神不宁也很容易导致脚凉出汗的症状。
一旦经常出现脚凉出汗的情况，千万不能掉以轻心。除了要到正规的医院检查并治疗之外，平时一定要多注意身体的养护。一定要做到劳逸结合，而且还要多放松自己的心态。平时可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼类以及具有滋补，都可以起到调理身体的作用。最好能够多进行一些适当的体育锻炼，对疾病的缓解效果也非常不错。