为了提高水睡眠质量，让自己在夜晚得到更好的休息，很多人十分重视枕头的质量。如今市面上的枕头种类越来越多，填充物也从最早的荞麦皮到现在的羽绒、蚕丝、棉花等各种化学纤维。近来硅胶枕十分风靡， 为大家简单介绍一下硅胶枕头有用吗以及硅胶枕头的好处和坏处都有哪些。
硅胶枕头是以硅胶为主要材料制成的枕头，属于创新产品，具有慢性回弹的特性，所以对一部分人缓解颈椎压力，改善睡眠质量来说是有用的。硅胶枕头表面被特殊的凝胶覆盖，这样枕着硅胶枕头入睡后会有清凉之感，睡眠更加舒适，仿佛有自然按摩的保健功能。而且硅胶枕头有降压减震、不吸收热量的效果，清凉透气的特性非常适合夏天使用。硅胶枕头质地仿佛水晶色的水，又不会泄漏，能比水枕提供更有效的支撑作用。
硅胶枕头和其它材质的枕头相比，具有一定的优点和缺点。硅胶枕头以凝胶泡沫为主要材料，让睡眠的清凉感更明显，可以进一步提高睡眠的舒适度。而且硅胶枕头表面特殊设计的通风孔，可以帮助使用者减少夜间醒来次数。硅胶枕头能舒缓压力，硅胶有很强的吸附能力，可以对睡眠者皮肤起到干燥作用，避免一些湿疹等症状。不过硅胶枕头大多十分柔软，弹性相对其它填充物的枕头也更强，人枕在上面头部位置经常变化，脖子肌肉需要不断适应头部支撑，可能对脖子有一些影响。
大家都知道睡眠的重要性，如果选择舒适的枕头能让人有更好的精神和身体素质，以更更好的状态迎接每天的生活工作。硅胶枕头对于改善睡眠质量还是有一定作用的，而且硅胶作为目前最环保安全的材质，不会对人体产生任何毒副作用，大家可以安心使用。