全职妈妈离婚怎么争取补偿

全职妈妈离婚时可以向另一方要求补偿，但补偿数额由当事人协商决定。
1、如果协商不成，可以起诉到法院由法院判决。
2、如果因经济困难无力请求，也有权请求对方给予适当帮助。申请财产保全，可以向被保全财产所在地、男方住所地或对案件有管辖权的人民法院申请采取保全措施。
3、申请财产保全需要提交《财产保全申请书》，写明男女双方的身份信息、地址、联系方式、请求事项与理由等。
4、申请人需要提供被保全财产的信息或线索，如银行账户信息、支付宝账户、房产登记地址、证券账号等，并根据需要提供担保。
离婚了把户口迁回娘家的流程如下：
1、到原户籍所在地的派出所或者居民委员会提交申请材料，填写《户口迁移证》、《户口变更申请表》等相关申请表格；
2、等待审核：提交材料后，需要等待相关部门对材料进行审核，如有需要还需要进行现场核查；
3、领取户口迁移证：审核通过后，申请人需要前往原户籍地派出所或者居民委员会领取户口迁移证；
4、到迁入地的派出所或者居民委员会办理迁入手续：持有户口迁移证，到迁入地的派出所或者居民委员会办理迁入手续，并将户口本进行迁移登记。
综上所述，户口迁移的具体程序和要求可能因地区而异，具体要求还需要结合当地实际情况进行确认。同时，如果离婚后有子女，需要考虑子女的监护权和抚养权等问题，做出合理安排，确保子女的合法权益得到保障。
【法律依据】：
《中华人民共和国户口登记条例》第十七条
户口登记的内容需要变更或者更正的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报；户口登记机关审查属实后予以变更或者更正。
户口登记机关认为必要的时候，可以向申请人索取有关变更或者更正的证明。
第十九条
公民因结婚、离婚、收养、认领、分户、并户、失踪、寻回或者其他事由引起户口变动的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报变更登记。