篇一：大学生职业生涯规划书范文及格式
大学生职业生涯规划书范文及格式
一、大学生职业生涯规划书范文
一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：
1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力
比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.
2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析:
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学
科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展)，报酬也不高。
5.行业环境分析：
将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC;现在自己多考些证，以
更易游刃于上述就业范围。
职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
内部因素：优势因素(S)弱势因素(W)
头脑灵活,逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
有毅力,观察力强
外部因素：机会因素(O)威胁因素(T)
新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，
多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。展前景较大。
结论：
1)职业目标：
2)职业的发展路径：
三、计划与途径：
1.大学期间：2022年～2022年
1)大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知
识。
2)大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。
3)大四前考取全国计算机二级证书。
4)大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.
5)假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.
2.大学毕业的五年：2022年～2022年(随机应变)
1)若考上研究生，则继续勤奋学习。
2)考公务员，去CDC工作
3)进科研院
4)去国外留学,学习本专业,继续深造.
5)去国外工作.
3.长期计划：
1)在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
3)坚持锻炼身体。
4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。
5)扩大自己的交际圈，享受友谊。
二、写作格式
篇二：《个人职业生涯规划书》周剑飞
《个人职业生涯规划书》
前言：
职业生涯，简单的讲就是一个人终生的生活经历，他扬帆于选择，拼搏于足下，展望于未来，是一个充实而饱满的过程。然而，面对现今的职业现状，我们发现他是如此的残酷，如果畏惧退缩或畏葸不前，终将被淘汰。所以我们要勇敢的迈出第一步，做出自己的选择，朝着自己的职业目标，聘弛于浩瀚的职场生涯，活出自己的完美人生。
姓名：周剑飞
学号：1314111042
出生年月：1994.08.25
籍贯：福建莆田
院系：材料科学与工程学院
专业：材料科学与工程
班级：13材料1班
座右铭：从远处看自己，从近处看世界
二、自我分析
在情感方面:
C型人是一个性格深沉的人，严肃认真，目的性强，善于分析，愿意思考人生与工作的意义，喜欢美丽，对他人敏感，理想主义。
但是，C型人总是习惯于记住负面的东西，容易情绪低落，过分自我反省，自我贬低，离群索居，有忧郁症倾向。
在工作方面:
C型人是一个完美主义者，高标准，计划性强，注重细节，讲究条理，整洁，能够发现问题并制订解决问题的办法，喜欢图表和清单，坚持己见，善始善终。
对待人际关系方面:
C型人一方面在寻找理想伙伴，另一方面却交友谨慎。能够深切地关怀他人，善于倾听抱怨，帮助别人解决困难。
但是，C型人似乎始终有一种不安全感，以致于感情内向，退缩，怀疑别人，喜欢批评人事，却不喜欢别人的反对。
描述性词语：遵从、仔细、有条不紊、严谨、准确、完美主义者、逻辑性强
2、自我盘点
兴趣爱好：看书、听音乐、看电影、画画、篮球、羽毛球、乒乓球、
优势：从小生活条件不好，让我养成了自立自强的精神。但是，面对漫长而艰辛的创业过程，它将是我最宝贵的财富，让我积极进取，勇往直前。
劣势：来自农村，家庭经济条件有限，导致我的事业起点相对别人较低，而且，也没有任何工作上经验，获得各类荣誉证书少，未得到充分的锻炼。
优点：乐观，开朗，胆大，心细，自制能力强，一定的组织和管理经验。
缺点：有时做事不够沉稳且优柔寡断，有时太内向，太固执。
3、自我盘点中劣势和缺点的解决：
我应该充分利用自己的优点和优势克服自己劣势和缺点，扫除障碍，摆脱困境；再凭借那份积极向上勇往直前的热情，接受挑战，得到磨练。还要主动真心地向同学、老师、朋友、学长学姐们请教，及时找到自身存在的缺点和不足，并制定出相应计划来不断完善。要敢于尝试，把握机会，坚定果断的处理事情。
三、职业取向测试
1、霍兰德职业测试
我职业兴趣类型：研究型（I）、企业型（E）、现实型（R）
我职业价值观：服务/奉献型（SV）、创造/创业型（EC）
我最擅长的是：交往能力（R）、空间判断能力(S)、组织管理能力(M)
我在工作中，最重视的是：成就感、管理、人际关系
我在工作中，最忽略的是：追求新意、舒适、报酬
我的主要才干：建立关系
前五大优势：学习、解难、交往、专注、统率
我的思考类型是：逻辑型
我会集中理性分析事件的因果关系以及背后的假设，故此比较喜欢探索求证，予人理性、认真之感。
因此我适合的职位是：材料工程师、企业总裁、公务员、
四、环境分析
国内就业环境分析:人才市场人头攒动,公务员报名人数一再创造新纪录,北大学子卖猪肉??这些现象都和社科院就业报告的数字互相阐释,共同指向一个话题――大学生就业形势严峻。从2022年10月29日至2022年4月10日,被调查的2022届硕士毕业生签约率为26%,低于上届同期11个百分点;本科毕业生为35%,低于上届同期12个百分点;高职高专毕业生为32%,低于上届同期13个百分点。由于今后几年社会对高校毕业生的需求增加幅度不会有大的变化，可以预计，大学生就业竞争将更加激烈。
适合职位环境分析：
材料工程师，技术要求高，学历与就业容易程度成正比，就业范围广，面向众多企业，有广阔的发展空间。
企业总裁，是国内急需的人才，但需要丰富的职场经验，以及各方面的技能，应聘难度大，自身素质和能力要求高。
公务员，是国内的一个热门岗位，但是通过率低，就业范围小，工资低，个人体质要求高，缺少自由，是一个稳定却乏味的工作。
五、自我定位
1、职业目标：
根据个人特质和以上的分析，我决定成为一名材料工程师。材料工程师呢，就是开发制造材料尤其是新材料的制作流程。
2、职业分析：
初级工程师在积累一定的工作经验后，就会晋升为项目工程师，开始负责整个项目，管理其他人；如果是技术方向，则会做到高级工程师级别，负责更大更复杂的项目；如果是管理方向则需要学习更多的管理相关的知识，或者是获取工商管理等相关的硕士学位，为在管理方面获得更好的发展基础。优秀工程师可以成为相关的管理咨询人员或者自立门户来创建自己的事业。如果对科研感兴趣并且已经获得了硕士以上学位，也可以去科研或者教学的机构寻求发展机会。
3、职业要求：
要想成为材料工程师，数学和其他的理科都非常重要；除了要学材料的本科学位，还需要深入了解材料、陶瓷、机械、工程等相关课程，计算机方面的课程和计算机软件的操作技能也
对这一职位有帮助。
六、职业生涯规划与实施
1、短期规划：
大一：担任班委，严格要求自己，协调好学习和班级管理，积极参加学校举办的各类竞赛
活动，让自己得到充分锻炼。广交好友，积极乐观，展望美好的大学生活。
大二：竞选科技部部长，进入学生会，奉献自己，提高自我。搞好专业知识，通过英语四级考试，辅修第二专业，报考计算机二级，参加挑战杯和暑期社会实践活动，在团队中实现自己的价值。
大三：继续强化自己的专业知识，过英语六级，准备考研，参加兼职，做好融入社会的准备。
大四：熟悉一些知名企业，并到相关企业实习，深入了解行业环境；担任班长，竞选班助，在实践中展示自我；为考研做最后的准备。
2、中期规划：
完成研究生的四年生涯。在这四年中广泛地学习专业技能，补充自己的不足和缺陷，积极主动的配合导师的工作，了解社会的发展趋势，投入项目研究，不断创新。同时担任研究生干部，不断完善自我。
3、长期规划：
进入企业担任材料工程师后，展示自己各方面的才能，积极投入到公司的工作，在业余时间完善自己的不足，逐渐向管理方面靠拢，学习相关知识，关注国内知名企业动态，寻找机会，有技术领域进入高级管理领域工作，为实现自己的梦想而奋斗。
七、规划的评估和修正：
职业生涯规划是一个动态的过程，所以要根据自己的实际情况进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：
（1）自己所有的目标是是否达到？是什么原因造成的？
（2）出现就业困难时，该如何选择，是继续往自己的目标奋斗呢？还是转向另一个领域？
（3）如果确实有完成不了的目标，该什么办？就此放弃吗？还是寻求帮助？
（4）遇到机遇时，该如何合理面对？
2、调整和修正：
按照自己的实际情况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有目的的随意调整原
来的计划。必要时，要及时咨询身边的朋友或同学，了解一下别人的看法，倾听一下其他人给的意见。坚持可持续发展，不管职位水平如何，工资薪水怎样，只要是自己喜欢的事业，就一往直前，积极进取，完善不足。
八、结束语：
莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”而职业生涯规划，就是给自己插上翅膀，让自己充满自信的飞向属于我们的天空。未来的道路很漫长，但我们坚信成功最终会属于我们，我们将
会用自己的汗水灌溉收获的果实，用我们的泪水，挥洒我们的青春，不因为挫折而畏缩不前，不因为失败而一蹶不振；而是那种屡败屡战的精神和越挫越勇的气魄，勇往直前，一直走下去。
篇三：大学生个人职业生涯规划书
职业生涯规划书
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目录
引言
第一章．自我认知
（一）个人基本情况
（二）性格特征
（三）职业兴趣
（四）职业技能（胜任能力）
（五）自我分析小结
第二章．职业认知
（一）外部环境分析
1.家庭环境
2.学校环境
3.社会环境
4.职业环境
（二）目标职业分析
1.行业分析
2.目标职业分析
（1）会计工作内容
（2）会计工作要求
（3）会计类型
（4）会计就业前景
（三）SWOT分析
（四）职业认知小结
第三章.职业目标与路径
（一）目标确定
（二）动态分析调整
第四章.具体规划与实施
第五章.评估调整
（一）评估的时间
（二）评估的内容
（三）职业目标评估
引言
如果你不知道你自己今后要到哪儿去，通常你哪儿也去不了。哈弗大学对大学毕业生进入职场的收入变化进行了长期研究，83%的人对职业发展没有设定过目标；14%的人对职业发展有清晰的目标，他们的工资是前者的3倍；3%的人对职业发展有清晰的目标，并记录了下来，他们的收入是第一类人工资收入的10倍。可见，有清晰明确的目标，对以后的人生是多么的重要。以下是我的职业生涯规划书。
第一章、自我认知
（一）个人基本特征
生活中的我，是一个性格乐观的人，不喜欢接受规范，也不想被约束，对有兴趣的事很入迷。我喜欢紧张，所以我每天的活动都会排得满满的。我喜欢交朋友并乐于倾听他们的事情，我对人热情、友善、有爱心更有耐心，很难拒绝有求于自己的人，更不会直接向别人表达自己不满的情绪。我对艺术有着浓厚的兴趣，从小热爱绘画。我的穿着打扮会显得非常有创意，每天的风格都会不一样，不在乎别人的意见。我的爱好广泛，外向，友好，喜欢置身于人群当中，善于用话语抓住人们的注意力。
(二)性格特征
通过测试，显示我的性格类型是：公关型--天下没有不可能的事
（三）职业兴趣
根据霍兰德模型，我属于社会型、常规型。
我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和
舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。我希望的工作环境轻松，人际友好，能与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾。
我希望的工作是充满乐趣，可以自由发挥灵感和创造力。可以创造新的想法、产品、我喜欢帮助别人，然后看到计划变为现实。我不是很喜欢工作处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物。我乐衷的活动或课程：财经类、文秘类。
我特别钟爱的专业有：文秘、财经等。备选的职业有：会计、银行职员、客服人员、空服人员、秘书、保险等。我对经济性事务不感兴趣，不好说服、影响和领导他人，因此，在职业生涯规划过程中，我要避免一些对领导力要求较高的发展方向，如经营管理、政府官员、外事外交等。
（三）职业价值观
支持满足3.2
赞誉赏识2.0
工作条件8.8
注重关系5.3
崇尚独立6.5
追求成就6.7
246810
我最突出的职业价值观是工作条件、追求成就。
工作条件:我希望获得有充分保障的工作，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。我希望的工作是：
1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；
2.有保障的，稳定的；
3.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；
4.拥有一个自由、舒适的环境；
5.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；
追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
把“追求成就”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：
1.能够比较充分地展示自己的独特之处；
2.能够充分感受自己完成任务后的成就体验；
3.能够提供自我提升与发展的空间与机会；
4.通过自己的努力付出，得到应有的成果。
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