男人足球作为咱们校园的传统项目,通过咱们的共同尽力也获得一些成果,但人常说;“打江山难,守江山更难”。咱们想坚持咱们的优势就必须强化操练,特别本年面对一批老队员的结业归队,怎么做好参与本学期在黄江举办的足球青少年沙龙竞赛和下学期初的东莞市中学生足球竞赛是当务之及,本学期怎么培育新队员敏捷生长将是要点,尽管学生通过一段段时刻的操练对足球有一些了解,但这批新队员底子薄,根本功差,身体本质弱不杰出,想把他们操练成为一支技能全面,有自己特色的球队,所以需求进步的方面许多,作业也许多。
校男人足球队在本学期的的作业方案首要分为以下几步。榜首步:持续仔细发掘有潜力的新队员,为部队输入新鲜血液,壮大部队,作到新老结合,确保部队的持续开展。第二步:加强思想作业,让其理解操练的必要性以及为校争气的荣誉感,使之有意自动投入。第三步:注重球队风格建造,严抓纪律,仔细做好考勤作业,树立奖罚机制,调集学生操练的活跃性。第四步:本学期的操练作业首要是围绕着培育足球技能,根本功,进步身体本质,进步足球的全体水平。
推动我校本质教育,进步足球气氛,增强学生的身体本质和运动技能,一起更期望这支部队在竞赛中不断进步,获得优异成果,为校园社会培育更多的足球人才。
操练任务:
一、培育队员杰出的心思品质及思想品德,在学习技能技能之前先学习做人道理,从思想上注重教育。
二、依据队员年龄段特色,进步队员身体健康水平,依据足球专项运动的特色,改进队员的身体形状,进步机体的运动才干,开展归纳的运动本质。
三、培育队员的团队精神,足球运动是一项团体项目,需求每个队员尽力,才干获得好的成果。
四、教会队员进行专项运动操练安排、指导作业的根本知识和技能培育队员独立进行自我操练的才干。
操练内容:
(一)进步队员操练风格,竞赛风格,严厉纪律性。培育杰出体育道德风格,严厉操练质量。
(二)进步队员的全面身体本质,要点开展速度活络。和谐。爆发力等本质。
1、学习把握跑的正确技能。
2、进步速度所需求的肌肉力气。
3。进步完结各种技能动作所需求的活络和谐才干。
(三)全面进步学生的根本技能(要点传,接技能)逐渐开展学生个人技能专长。
1、进步活动中控球才干。
2、正确把握传接球技能。
3、进步技能运用才干。
4、留意发现学生特色加以培育。
(四)进步队员的战术才干。要点是个人战术和部分战术。
1、清晰个人攻守的功能,进攻和防卫准则。
2、进步个人战术认识和部分2对1,3对2才干。
3、确认根本阵型,开始构成3—2—1全攻全守的根本打法。
(五)首要操练手法。
1、身体操练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等操练。
2、技能操练:各种个人颠,控球操练,1对1攻守2—3跑动中传接合作,抢截球等。
3、战术操练:2对1,2对2,3对2对立攻守,半场攻守操练竞赛。
补白:
1、每堂操练课都必须奉着“安全榜首、健康榜首、全面开展”的准则进行,严厉球队风格,纪律严明,仔细吃苦操练。
2、操练本着“以人为本”,以合适同龄队员心思,生理接受才干为提早,活跃推广“高兴体育”和“健康体育”让学生活跃自动的投到操练中。
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