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大讲堂心得体会

2023-07-02 来源:帮我找美食网

  前几天,我们有幸聆听了由威海海洋职业学院梁翠丽教授主讲的“安静的力量——传统文化的生活应用”讲座,受益颇多。

  梁老师主要从安静的状态、不安静的原因、安静的归因、安静具有什么样的力量、怎么做才能安静、回归喜悦等六个方面阐述了安静的力量。“安静”这个词在当今这个时代,似乎离我们越来越遥远了。前段时日,一位同事和我谈起,说总是莫名的烦燥、忧虑,甚至怀疑自己得了轻度抑郁。就是在昨天,一位朋友又和我谈起“烦燥”这个话题,我说是不是因为天气的缘故?她回答说:这种烦燥时时刻刻伴随着!

  或许这种感觉你我都有,总在某些不特定的时刻,内心的不安、焦虑与患得患失的感觉倏地涌上心头,一时挥之不去,内心翻腾了浮躁了甚至烦燥起来。有的人或选择散步或听音乐或与好友聊天,以调整自己烦燥到平和的心态。而我每每感到烦燥的时候,我会告诉自己,该静下心来看书了。

  这不禁让我想起曾经看过的一本书《安静的力量》,这本书讲的是关于一个人如何照顾他关心的人,完成他的工作,并且在这个疯狂加速的世界里坚持自己的方向。我觉得这个方向就指向幸福,因为在第一次读这本书的时候,我就想起了陈奕迅唱的那首“稳稳的幸福”,而且在书的引言中,作者通过他一生的偶像静坐于冥想的经历告诉我们,安静究竟有着什么样的力量?安静是最接近持久幸福的方式,即使生命中的挑战和颠覆也无法剥夺这种幸福,也没有什么东西可以触碰得到幸福。这样的幸福,真是“八风吹不动,端坐紫金莲”。这不就是稳稳的幸福中所唱的那样:“我要稳稳的幸福,能抵挡末日的残酷,在不安的的深夜,能有个归宿。”如果你也想像歌中唱的那样,就让我们一起学会安静,在安静中获得力量,拥抱幸福。

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