生完孩子后，很多新妈妈都会发现自己的头发开始掉落。这是因为在怀孕期间，荷尔蒙水平的变化会导致头发变得更加浓密，但是生完孩子后，荷尔蒙水平开始回归正常，头发也会开始掉落。那么，生完孩子多久掉头发是正常的呢？
一般来说，生完孩子后的3-6个月是头发掉落的高峰期。这是因为在怀孕期间，荷尔蒙水平的变化会导致头发进入休眠期，不会掉落。但是生完孩子后，荷尔蒙水平开始回归正常，头发也会开始进入掉落期。这个过程可能会持续几个月，直到头发恢复到正常的生长周期。
虽然头发掉落是正常的生理现象，但是对于新妈妈来说，这可能会带来一些困扰。那么，有什么方法可以减缓头发掉落的速度呢？
首先，保持健康的生活方式非常重要。新妈妈需要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。此外，保持充足的睡眠和适量的运动也可以帮助减缓头发掉落的速度。
其次，正确的护理头发也非常重要。新妈妈需要选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有化学成分的产品。在洗头发时，要轻柔地按摩头皮，避免用力梳理头发。此外，可以使用一些天然的护发产品，如椰子油、橄榄油等，来滋养头发。
最后，如果头发掉落的情况比较严重，新妈妈可以考虑去看医生。医生可以根据具体情况，给出一些针对性的建议和治疗方案。
总之，生完孩子多久掉头发是正常的生理现象，但是新妈妈可以通过保持健康的生活方式和正确的护理头发，来减缓头发掉落的速度。如果情况比较严重，可以考虑去看医生。
【 https://www.huguan123.com - 虎观百科 】