后背左侧疼痛可能是由肌肉劳损、背部筋膜炎、胸椎间盘突出等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致背部左侧的肌肉组织受到过度使用或损伤，从而引发疼痛。针对肌肉劳损，可以采取休息、冷敷和热敷交替的方法来缓解疼痛。例如，在疼痛时使用冰袋冷敷，然后在疼痛缓解后使用热水袋进行热敷。
2.背部筋膜炎
背部筋膜炎是由于背部筋膜受到长期的机械性刺激或感染引起的炎症反应，这可能会导致后背左侧的疼痛。治疗背部筋膜炎可以采用非甾体抗炎药，如布洛芬，以减轻炎症和疼痛。
3.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出是指胸椎的椎间盘向后突出，压迫周围的神经根，这可能会导致后背左侧的放射性疼痛。胸椎间盘突出的治疗可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。例如，物理治疗可能包括脊柱牵引和核心稳定性训练。
如果后背左侧持续性疼痛或伴有其他症状，如麻木、刺痛或活动受限，应尽快就医以排除其他潜在的严重疾病。建议进行X光检查、CT扫描或MRI检查以评估脊柱状况。